menshealth

Uma foto antes de ‘atacar’ o prato? Sim, mas não para publicar nas redes sociais. Aqui o interesse é conhecer os detalhes nutricionais do que vai comer.

Há uma ‘guerra’ que separa quem come carne de quem não o faz. Mesmo sem extremismos, ouvem-se os argumentos que defendem a preferência por um e outro estilo. Em relação ao sexo…

O tempo agarrado ao telemóvel é a moeda mais valiosa do mundo online. Todos os websites e apps estão desenhados para o atrair e mantê-lo lá.

Com os treinos que normalmente pratica no ginásio, já tem vindo a ganhar mais força corporal, certo? Agora está na hora de dar um boost aos seus treinos e perder a barriga. Para tal, os exercícios de cardio são benéficos,…

Com os olhos postos em 2020, lembramos o que mais marcou o mundo do fitness no ano que agora termina. Aderiu às tendências.

Fazer sexo a três é um clássico que todos os homens desejam realizar, nem que seja uma vez na vida. Mas há regras obrigatórias para tudo correr bem.

Natal é sinónimo de família e amigos à volta de uma mesa bem recheada de comida. Sabemos que vai restar comida da ceia de Natal, e o melhor que tem a fazer é aproveitá-la. Prometemos que o prato que irá…

Ficar no sofá ou suar? Um especialista esclarece a questão e promete ajudá-lo no pós festa.

Agora que o ano está a chegar ao fim, a Men’s Health diz-lhe quais foram as dicas mais práticas e conselhos mais marcantes de 2019. Frases que marcaram 2019 Durante este ano, a Men’s Health voltou a surpreender os leitores…

Objetivo: acelerar a queima de gordura e ficar mais definido

Vários cientistas têm dedicado a sua vida a tentar perceber se existe vida fora da Terra. Mas, terá sido encontrada prova definitiva de que existem aliens?

Não deixe que as festas lhe estrague ma rotina alimentar que tanto se esforçou por manter durante a semana… mas também não diga não a um copo.

Gostava de saber exatamente por onde anda o pai Natal? Esta aplicação da Google vai dar-lhe essa informação.

Seja amigo do secador. Principalmente se perder cabelo é uma preocupação que o aflige.

Fica a dica!

A série da Netflix protagonizada por Henry Cavill acaba de chegar a Portugal. Antecipamo-nos e apontamos alguns pormenores sobre a segunda temporada.

Intensidade non-stop!

A recuperar de um treino bem intenso? Força! O chef Kiko santos diz-lhe o que comer.

Conhecido como o grande flagelo mundial, o problema da droga está bem presente em Portugal. Para sermos mais precisos, baseamo-nos em dados estatísticos do Observatório Europeu da Droga e Toxicodependência, do Serviço de Intervenção em Comportamentos Aditivos e nas Dependências…

A questão é algo vaga e cada caso é específico e pede respostas diferentes, ainda assim pedimos a um ortopedista que esclarecesse a questão.

Conquistar uns bicípites poderosos leva tempo. Não é fácil, mas vale a pena. Apresentamos-lhe o melhor treino para braços!

Não deixe os meses frios de inverno congelarem os objetivos físicos. Aproveite e prepare-se já para o verão. E só precisa de um elástico…

As novidades da Netlfix para começar 2020 prometem deixar todos agarrados ao ecrã. É que estão programadas sugestões realmente boas. Veja já aqui! Como é tradicional, à medida que nos aproximamos do final de cada mês, neste caso do final…

Cristiano Ronaldo é o melhor atleta do mundo. É bem capaz de ser o homem mais em forma do planeta. E é isto que ele faz para ser o melhor do mundo… ano após ano. Mais um incrível golo para…

Não basta passar por lá, tem de treinar. E sempre que falta, perde dinheiro. Suficientemente apelativo?

Novas pesquisas sugerem que vai ter muito mais sucesso a perder peso se seguir este tipo de treino! E não lhe falamos apenas de umas corridas.

No Natal não faltam figos a mesa. Aproveite as suas sobras de comida para criar este snack perfeitos para quem treina. Os queijos de pasta mole como o Brie podem ser grelhados e fundidos. Já os figos secos são capazes…

A força policial do Dubai não faz por menos: depois do Aston Martin One-77, um Bugatti Veyron, um Lamborghini Aventador e muito mais, eis a nova ‘máquina’.

Apresentamos-lhe o método mais divertido e eficaz para puxar pelo seu six-pack e ao mesmo tempo treinar o cérebro. Sim, é o perfeito dois-em-um

Uma má combinação de cores, um casaco mal abotoado ou um nó de gravata que mais parece que saiu da guerra são apenas três dos muitos erros de estilo que os homens cometem e que passam uma imagem descuidada aos…

O Natal está associado a família, tradição, amor, harmonia. Mas será que também está associado a traição? Portugueses respondem.

Quem disse que duas paixões não podem co-habitar? Se é gamer e segue um estilo de vida saudável, este novo ginásio é para si.

Nome incontornável quando se fala de andebol em Portugal, António Areia fala sobre como é vestir a camisola de dois dos maiores clubes nacionais. Leia a entrevista.

As camisolas com motivos de Natal, conhecidas como ‘ugly sweaters’ há muito que passaram de ‘parolas’ a algo trendy. Das mais tradicionais às com luzes, sem esquecer as que apresentam um toque de atualidade, há para todos os gostos. E…

É inevitável: estão a manipular-nos! Por mais asteriscos e caracteres esquisitos que coloquemos nas passwords dos nossos e-mails ou nas redes sociais, a verdade é que deixámos de ter mão nas nossas vidas. Silenciosamente, eles sabem (quase) tudo sobre nós.…

A seleção portuguesa de andebol em cadeira de rodas terminou hoje na segunda posição o Europeu, ao perder na final com a anfitriã Croácia, por 9-8, em Zagreb. Portugal chegou a estar a vencer por 4-1 e chegou ao intervalo…

Vamos diretos ao assunto: não volte a multiplicar por sete os anos de vida que tem o seu animal. Esta foi a fórmula usada nas últimas décadas – e possivelmente a única do conhecimento geral – mas há uma nova…

Terminar um treino com o exercício certo para as pernas, garante o boost metabólico que provoca a queima de gordura muito tempo depois da última repetição. Por outras palavras, dizemos-lhe como perder gordura mais eficazmente. Siga um esquema em pirâmide,…

Para 2020 uma coisa é certa, o cinema vai estar recheado de filmes com uma potência feminina raramente vestida. Viúva Negra, Mulher Maravilha, Mulán, Harley Quinn… 2020 é o ano das mulheres poderosas. E as produtoras cinematográficas sabem o que…

A Men’s Health foi saber quais as máquinas de ginásio favoritas (e quais as mais odiadas) segundo os portugueses que treinam nestes espaços.