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Os agachamentos dos deuses? Baseiam-se numa técnica de origem ancestral que lhe permitirá esculpir um corpo divino. Aceita o desafio?

Dê um boost aos seus treinos de forma a trocar a monotonia pela rapidez, ganho de força força, queima de gordura e quebra de qualquer barreira.

A embalagem é feita de fibra de madeira e surge como mais uma medida do grupo que quer reduzir em 30% a sua pegada ecológica até 2030.

A embalagem é feita de fibra de madeira e surge como mais uma medida do grupo que quer reduzir em 30% a sua pegada ecológica até 2030.

‘Hoje não vou correr, está a chover’. Estas são as palavras que nunca sairão da boca de um verdadeiro runner. Que a pele é impermeável, é sabido. Mas para que a corrida seja mais confortável, nada como optar por um…

No swimrun os participantes nadam com sapatilhas e correm de fato de neoprene. Confuso? Veja aqui do que estamos a falar. O que é o Swimrun De acordo com Bruno Safara, organizador do swimrun em Portugal, “esta modalidade tem tudo…

A fitball está em todo o lado. Para saber a razão basta conhecer os benefícios de treinar com esta aliada redonda.

Se deixar de usar o cartão e começar a usar notas, os níveis de testosterona vão subir e os músculos vão crescer. Como? Leia a explicação neste artigo.

Corrida. O fato de treino que se veste para esta modalidade serve a todos, sem desculpas. E é o treinador Sergio Santos, fundador da OntriSprots, quem o prova. Os que já descobriram a corrida, não passam sem ela. Este artigo…

Poupe tempo, dinheiro e stress. Não sabemos qual a sua prioridade, mas sabemos que são três aspetos que não quer ‘gastar’ no momento das compras.

Mais uma conquista para a história do desporto português.

A pele do seu rosto precisa de um boost. Mas por questões práticas ou financeiras, comprar uma máscara não lhe é opção? Não pense que está sem alternativas.

Os guionistas e realizadores de Hollywood elevaram o padrão em 2019 e estão a dar às pessoas o que elas querem: mais sexo e cenas sexy. Sim, claro, os filmes sensuais existem desde os primórdios do cinema. Mas este ano…

‘O meu filho tem talento!’, é algo que a grande maioria dos pais dirá. Mas não basta dizê-lo, há que ajudá-lo a ter o devido apoio neste sentido.

Se está a seguir uma dieta rigorosa não é de estranhar que tenha de pesar os alimentos que come. Mas, deve ver qual o peso antes ou depois de cozinhar?

As festas e as jantaradas podem ser divertidas para si, mas quem paga é o fígado. Uma bebida de vez em quando nunca fez mal a ninguém, certo? Se calhar o seu fígado não concorda.

Um dia memorável para o atletismo mundial!

Quer um treino diferente? Que promova ganhos de força, resistência, flexibilidade e equilíbrio e ajude a emagrecer e lhe devolva a boa forma?

A Garmin antecipou-se ao natal e vai ajudá-lo a resolver os presentes de última hora com quatro novos modelos smartwatch.

Para os dias em que não tem mesmo tempo nenhum para se dedicar à cozinha, um frango assado é a melhor solução. Mas sabe escolhê-lo?

Se é como a maioria dos homens, as suas compras serão um mix de produtos como pizas, frango e refrigerantes, diz um estudo da USDA, nos Estados Unidos. Vamos mudar?

Os valores são chocantes: Mesmo que só beba uma cerveja por fim de semana, ao fim de um ano já ingeriu dois frascos de álcool etílico.

Nem sempre são os exercícios mais óbvios que servem de base à melhoria de outros. Se o seu objetivo é ganhar potência no salto, a Men’s Helth diz-lhe como.

Intensifique o treino de braços.

A data celebra-se a 12 de outubro, sábado, e é uma organização da Federação Nacional de Squash e a Decathlon.

Vítor Fontes vai a Paris lutar pelo título do Red Bull Dance Your Style. A final é já amanha! Red Bull Dance Your Style 2019 Depois de mais de 50 battles de apuramento realizadas nos últimos meses em mais de…

Que panorama se vive em Portugal a nível de obesidade? Foi o que quisemos saber, junto de especialistas, na data que assinala o Dia Mundial desta doença.

Ámen!

Compro uma balança tradicional ou devo investir numa balança inteligente? Esclarecemos a dúvida e damos sugestões para auxiliar a escolha.

Em comparação com a geração anterior, os millenials contam com uma memória menos favorecida. A Men’s Health foi perceber porquê.

Os conceitos de corrida, cérebro e ciência podem parecer impossíveis de relacionar quando, na verdade, estão intrinsecamente relacionados. A corrida tem um impacto forte no cérebro.

Um questionário com meia dúzia de questões para assinalar ‘sim’ ou ‘não’, uma assinatura a declarar que não tem problemas de saúde e está apto para treinar. Será mesmo?

Bastou chegar a Hollywood este ano para estar já no topo das pesquisas dos sites pornográficos. Já se sabe o que as mulheres costumam dizer sobre os homens que têm pés grandes. E, aparentemente, os enormes sapatos desta personagem estão…

Portugal recebe o Banff Centre Mountain Film Festival World Tour. O evento vai acontecer no dia 12 de outubro no rooftop do Terminal de Cruzeiros de Lisboa.

Quem disse que as fotografias em papel já tinham passado à história? A Fujifilm apresentou as Instax Mini Link e prometem transformar as suas fotografias.

A complexidade do nosso cérebro merecer bem mais atenção do que aquela que lhe damos. Temos de cuidar daquela que é a base da saúde.

De um lado estão os que respondem um ‘sim’ imediato e sem qualquer dúvida. Do outro, os que encontram nestes casos a desculpa perfeita para não treinar. A Men’s Health esclarece o que é melhor.

Corra depressa (e respire fundo) neste treino HIIT na passadeira criado por Don Saladino, o treinador responsável pelos corpos musculados de Hollywood. O treino intervalado (ou HIIT) não precisa ser complicado. Claro que sabe bem variar os períodos de descanso,…

Um dos sintomas de ansiedade costuma estar relacionado com a redução do nível de açúcar no sangue e é por isso que convém ter sempre por perto alguns snacks saudáveis que contenham nutrientes específicos que ajudem a melhorar os sintomas…

Não é só o que come, nem como treina nem a forma positiva como pensa e leva a vida. Para seguir um estilo de vida mais saudável e perder peso, há que seguir todos estes pontos. Sim, a parte de…