Prepare-se para conhecer os incríveis resultados da dieta Keto em figuras públicas como LeBron James ou Halle Berry. Dieta Keto Eis a dieta do momento. O objetivo é simples: comer alimentos com gorduras insaturadas e poucos hidratos de carbono para…
Falamos de uma proteína que é frequentemente tomada enquanto suplemento, por atletas e não só. Fomos perceber porque – e como – a devemos tomar.
Foi em Milão que a Men’s Health esteve à conversa com Mariano di Vaio.
Não é o mesmo que pergutnar ‘como se começa a andar’. Mas embora pareça básica, a dúvida é comum a quem se inicia no mundo da corrida. Nós esclarecemos tudo
Se sofre de dores nos ombros, este treino é para si. Tem mais de 40 anos? Melhor ainda. Esta rotina de dois exercícios é ideal para fazer em casa e sem dores. Nada como ter uns ombros fortes e robustos…
Coach Platinium é a nova fragrância masculina inspirada na aventura, ideal para homens que não desistem e que gostam de se superar a cada desafio.
A judoca portuguesa Catarina Costa venceu a competição e conquistou mais uma medalha de ouro para Portugal. #PortugalNãoÉSóFutebol A atleta portuguesa Catarina Costa está de parabéns. A judoca conquistou a medalha de ouro em -48 quilos no Grand Slam de…
Já lhe falamos da ligação cérebro – intestino e da importância dessa relação para a sua saúde geral. Mas e se essa fosse a chave para ganhos no ginásio?
Após vários anos de reabilitação e recaídas, Tony Stark e o seu brilhante fato de ferro não podiam ter reaparecido em melhor altura para Robert Downey, que interpreta a personagem. A Men’s Health quis saber como o ator se preparou…
Será sempre fast-food. Mas entre dois ‘males’, há um menu com o qual pecará menos a nível de alimentação. Ou será que não?
O pequeno-almoço predilecto para muitos não está livre de certas questões. Como as preparar, é a questão. E nós temos a resposta.
Não espere só pelo terceiro filme do Homem Aranha. Há muitas mais novidades e nós compilamos tudo o que precisa de saber neste artigo.
Que o homem português é vaidoso, poucas ou nenhumas dúvidas restam. Mas, na verdade, como é que cuidam da pele? Fomos descobrir as respostas.
“Somos a doença que está a infetar o nosso planeta”, disse o ator e ativista pelos oceanos num discurso inspirador dirigido às Nações Unidas.
O jogador lançou a sua própria marca, inspirada na própria vida e desenhada pela irmã do designer Tommy Hilfinger.
Depois do sucesso da tecnologia Levi’s Performance Jeans, a marca volta a inovar. O objetivo? Mais conforto e mobilidade, com a mesma garantia de qualidade.
Os All Blacks juntam-se a nomes como David Bechkam e Lady Gaga como embaixadores da marca.
Em prova ou em treino, no asfalto ou na montanha, sempre que se fala de sapatilhas não podemos deixar de dedicar algumas linhas às temíveis bolhas. Claro que podem ser muito pequenas, mas mesmo as mais pequenas podem estragar um…
Os heróis magros e sem músculos estão a cair em desuso. Os castings agora procuram atores cada vez mais musculados. Super-Homem, Spartacus ou Wolverine são os exemplos de heróis modernos que ostentam um físico que todos nós gostaríamos de ter…
Conforto, charme e segurança. Estas são as três palavras-chave para a escolha de uma peça de underwear e Isaac Alfaiate prova isso mesmo numa campanha para a Intimissimi Uomo. Leia a entrevista sobre os segredos e escolhas do ator na…
A atleta portuguesa Patrícia Mamona acaba de garantir o apuramento para a final do triplo salto. Patrícia Mamona rumo à medalha! Graças à marca de 14.21 metros, a décima melhor marca da qualificação do Campeonato do Mundo de Atletismo, a…
Adotar um animal é uma decisão que deve ser bastante ponderada. Com a consciência de que tem o que precisa para acolher um novo amigo, há várias vantagens.
Qual é a primeira coisa em que pensa quando o seu estômago começa a fazer aqueles barulhos estranhos? Não ataque as batatas fritas. Leia isto primeiro!
Trabalhe os quadricípites no ginásio com estes exercícios e vai conquistar umas pernas muito mais fortes e musculadas. Pernas mais fortes O treino de pernas é muito menos negligenciado no ginásio. Muitas pessoas preocupam-se apenas em treinar peito e braços…
Congelar os espermatozoides é uma prática cada vez mais comum entre os homens adultos com cerca de 40 anos. Mas, por que é que isso está na moda?
Sem açúcar por um mês ou um 10 dias sem hidratos, é uma forma de detox que não se aconselha a ninguém. Especialista explica porquê.
s A Men’s Health de outubro chegou às bancas e há quatro (4!) grandes novidades para si. Fique a par de tudo aqui Depressa e bem não há quem e na hora de construir um corpo musculado e saudável, nada…
Este australiano acaba de ‘patentear’ a maneira de comer um menu inteiro do McDonald’s sem engordar. Um génio! Treinar para comer O nome do australiano ‘responsável’ por esta ideia é Matty Healy. E a sugestão dele é genial: comer e…
Treinar é sempre uma boa ideia, mas aposte nestas duas modalidades!
Hoje destacamos a fantástica forma física da modelo Beatriz Moniz Ramos, que já foi nossa Mulher MH.
A tecnologia no mundo do calçado de desporto está em constante evolução. Neste sentido, vários especialistas tentaram prever o futuro (não muito longínquo) destes essenciais de treino.
Aos 58 anos, o ator Jean-Claude Van Damme está na melhor forma da sua vida e revela agora o segredo sobre o que come (e deixa de comer). Estrela de cinema de ação nos anos 90 Tantos anos depois, Jean-Claude…
Hoje, dia 1 de outubro, comemora-se o Dia Mundial do Vegetarianismo. E a pergunta forte do Fórum MH é: Há quanto tempo segue uma alimentação vegetariana? PERGUNTA MH: E você, há quanto tempo trocou a alimentação ‘tradicional’ pela alimentação…
A atleta do Estoril Praia e tetracampeã do mundo em Bodyboard venceu a final do La Salie Pro, ao derrotar a portuguesa Madalena Padrela. Isabela Sousa de parabéns Com esta vitória, Isabela Sousa revalidou o título conquistado o ano passado…
Como recuperar e/ou prevenir lesões mais comuns de um corredor? As fitas terapêuticas são uma das opções, mas não descure certos exercícios.
Tome nota das recomendações Men’s Health que se seguem. Resumem-se em alguns detalhes importantes para nunca mais ficar desesperado num aeroporto.
A Men’s Health Portugal voou até Milão para entrevistar Tommy Hilfiger e o piloto Lewis Hamilton e assistir ao lançamento da terceira coleção cápsula resultante desta parceria.
Não é só o que faz em cima da prancha… Para bem surfar, há toda uma preparação prévia a ter em consideração. No surf, como em qualquer outro caso, a teoria sobre esta modalidade é tão importante quanto a prática.…
A escalada não é fácil, mas a vantagem é mesmo essa: permite um treino de corpo inteiro em pouco tempo. Para ganhar força e manter a forma… Um desporto outdoor como a escalada em rocha, é tudo o que precisa.…
Muito mal se fala da gordura do abdómen, mas será assim tão má? Infelizmente para a cerveja e para os snacks, sim. “A gordura abdominal é mais perigosa do que a restante porque se cola aos órgãos e influencia no…