menshealth

Paula Lobo Antunes é camaleónica. E isso é fundamental para a sua profissão.Conheça, então, a mulher por trás dos seus papéis de atriz…

Os alunos da licenciatura de Desporto e Lazer do Instituto Politécnico de Viana do Castelo (IPVC) vão passar a ter, a partir deste ano letivo, aulas de kitesurf. Estas aulas fazem parte da disciplina Atividades Físicas de Natureza e Fitness…

Os alunos da licenciatura de Desporto e Lazer do Instituto Politécnico de Viana do Castelo (IPVC) vão passar a ter, a partir deste ano letivo, aulas de kitesurf. Estas aulas fazem parte da disciplina Atividades Físicas de Natureza e Fitness…

Aos 34 anos e com uma história de vida inspiradora, Sofia Ribeiro é capa da Women’s Health de outono, uma edição despida de preconceitos e ideais de beleza.

O tipo de letra diz tanto sobre a personalidade de cada um que, só através dela, é possível saber se alguém é confiante ou introvertido. Atualmente a grafologia, ciência que se dedica à análise deste fator, é utilizada para várias…

Kylie Jenner, uma das irmãs de Kim Kardashian, está a passar uns dias em Miami, nos EUA, com a filha de 8 meses, Stormi Webster. Na terça-feira decidiu partilhar com os seus fãs, nas redes sociais, algumas fotografias. Na primeira…

Quer melhor plano para o fim de semana prolongado do que ler a Men’s Health? Fique a par de tudo o que pode encontrar na revista.

Assim que ouve a palavra “dieta” os seus mecanismos mentais fazem soar o alarme. Num instante, comporta-se de forma diferente perante a comida e a sua relação com os alimentos transforma-se num verdadeiro martírio. Fica obcecado com o que tem…

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent in orci ac dui luctus semper. In ac erat nec tellus malesuada congue. Suspendisse aliquet finibus mollis. Suspendisse posuere ligula iaculis ligula mollis mattis. Aliquam nec purus placerat, scelerisque purus quis,…

A TVI apresentou na segunda-feira a nova grelha da estação de televisão no SUD, em Lisboa. Entre atores, apresentadores e jornalistas foram várias as caras do canal que marcaram presença. Na galeria de imagens – que pode ver clicando na…

Cristiano Ronaldo entrou em campo este sábado, no jogo em que a Juventus defrontou o Nápoles, e nas bancadas teve o apoio da família, representada por Dolores Aveiro, Cristianinho e Georgina Rodríguez. No final da partida, que a equipa do…

Ser protagonista da capa da Men’s Health não é fácil, mas sê-lo duas vezes não é para todos. Mas foi para Ruben Rua. Conheça o treino que seguiu.

Rich Froning está para o CrossFit como Michael Phelps está para a natação: uma lenda viva. Entre todas as capacidades (que não são poucas), a que mais se destaca não é a força, mas faz-nos acreditar que tudo é possível.…

Quer seja mais tradicional ou mais liberal existem uma série de regras que deve seguir a partir dos 30. Descubra as 13 regras para ter sucesso.

Cada vez mais se ouve falar de pessoas com alguma intolerância. “Sou intolerante ao glúten”, “à lactose”, “à frutose”… Quase que parece que se transformou numa moda estranha querer fazer parte deste núcleo de pessoas, o que é ridículo. Preferimos…

Por vezes é difícil conseguir identificar exatamente quais são as características que nos atraem numa determinada pessoa. Pode ser a sua autoconfiança, o sentido de humor ou apenas a aparência. Ao longo dos últimos anos têm sido feitos vários estudos…

As fantasias existem para ser compreendidas e não forçadas. São úteis, sobretudo, para incentivar e potenciar o prazer do casal.

Se fica habitualmente pelos clássicos exercícios para treinar a região abdominal, dizemos-lhe já que não chega. Fortaleça os seus abdominais com esta rotina express! Six-pack mais forte Para além de contrair o tronco, a musculatura abdominal também lhe permite fletir…

O McDonald’s anunciou que vai fazer alterações nas receitas de alguns dos seus hambúrgueres clássicos, retirando-lhes os aromatizantes, corantes e conservantes artificiais. O Big Mac, o Double Cheeseburger e os Chicken McNuggets são alguns dos hambúrgueres referidos. Os picles destes…

Sim, leu bem: renda-se ao sofá. Mas se pensa que é para ficar sentado, está muito enganado… Instruções para treinar com o seu sofá: Esta rotina é perfeita para fazer durante os intervalos publicitários. Faça cada exercício durante 50 segundos…

Saber distinguir a fome física da fome emocional é uma mais-valia para perder peso. Este artigo dá-lhe todas a dicas para não comer em demasia. A fome tem várias diferenças É preciso saber diferenciar se tem realmente fome ou apenas…

Quer dar mais volume aos seus braços? Apenas tem de seguir este plano de treino curto e eficaz. E só precisa de 15 minutos. Braços volumosos Para garantir mais volume apenas precisa de um treino curto, mas intenso. As fibras…

Pai e mãe educam um filho (ou mais) de formas distintas. Está na hora de ser o pai que o seu filho mais precisa… Um amigo meu tem dois filhos… Um tem 17 e outro 14 anos. São o tipo…

“Ela é tão fantástica!”, “tão especial, tão bonita, tão alegre…”. A novidade do flirt pode entusiasmá-lo, mas o problema é o facto de você ser casado.

A maior parte dos mamíferos consegue sintetizar taurina a partir de outros aminoácidos, mas os gatos não, tendo de a adquirir através de dietas específicas.

O Super Slow Training é um método diferente de treino que tem características que o tornam único. E eficaz! Curioso? Os pontos-chave do Super Slow Training O Super Slow Training (SST) tenta garantir uma dose mínima de exercício com a…

Todos sabemos que a maioria das pessoas não gosta de falar da sua vida íntima e, na praça pública e com famosas, muito menos. Porém, de vez em quando, lá vai escapando uma coisa ou outra numa Storie ou num…

Experiência com 105 adultos foi testada com pizzas e saladas e a principal conclusão foi que os homens tendiam a comer muito mais quando observados por mulheres, segundo a Evolutionary Psychological Science. Esta investigação comportamental concluiu que enquanto as mulheres…

Prepare o clima e uma surpresa romântica, além de seguir todas as sugestões que lhe demos nestes cinco dias para ter e dar mais prazer à sua companheira.

A batata-doce é um alimento que raramente falha na alimentação de quem quer comer de forma saudável. Repleto de Vitamina C e fibras, este vegetal pode ser preparado no forno, no microondas ou no fogão, com mil e um molhos…

Quando feito corretamente, o exercício do agachamento é um verdadeiro clássico. Para obter um rendimento máximo, coloque em prática estas 7 estratégias. No mundo do fitness, o agachamento é rei e senhor! Tudo bem, há quem levante mais peso com…

A mulher do século XXI é muito mais segura de si mesma e conhece melhor os seus desejos. Entenda-a, pois só assim obterá boa nota nesta disciplina!

Mais de 1 milhão de portugueses apresenta diabetes e muitos nem sabem que a têm. para evitar pertencer à estatística, leia já este artigo…

A modelo Raven Lyn Corneil, que este ano apareceu na ‘Swimsuit Edition’ da revista de moda Sports Illustrated, é a nova dona do coração do co-fundador do Twitter, Jack Dorsey, de 41 anos. O empresário norte-americano ajudou a criar a…

Jane Fonda alegou que os homens são “treinados para não serem empáticos e emotivos”.

Veja o que Jennifer Lopez, a mega estrela latina, anda a fazer para ter um corpo tão tonificado. Jennifer Lopez em forma aos 49 anos Todos estamos bem cientes dos incríveis abdominais que Jennifer Lopez exibe com tanto orgulho. Mas…

Veja o que Jennifer Lopez, a mega estrela latina, anda a fazer para ter um corpo tão tonificado. Jennifer Lopez em forma aos 49 anos Todos estamos bem cientes dos incríveis abdominais que Jennifer Lopez exibe com tanto orgulho. Mas…

Sofrer com muito gosto parece ser o mote do evento Wodapalooza. Digamos que aqui, a divisão entre capacidade muscular e masoquismo está dividida em doses iguais.   Filosofia do Wodapalooza Qualquer crossfitter de elite é capaz de afirmar que quando…

Um amor já antigo deu origem a uma das coleções mais aguardadas de sempre. A Levi’s e o cantor Justin Timberlake uniram forças (e criatividade) numa coleção que promete trazer à baila todos os ‘men in the woods’ do mundo.