Heidy Espaillat, de 28 anos, estudou Administração de Empresas no Lehman College, em Nova Iorque, nos EUA, com o objetivo de construir uma carreira num banco. Depois de passar algum tempo a trabalhar na área percebeu que aquela não era…
Sejamos sinceros, ninguém tem paciência para estar a contar calorias se não tiver um objetivo em mente, seja emagrecer, ganhar músculo, correr uma determinada distância, etc. Mas o site Fit Talerz teve a ideia de juntar todas as tentações alimentares…
Um jantar a dois tem muito que se lhe diga… especialmente quando é pensado para momentos românticos.
Gostava de poder emagrecer sem deixar de comer tudo aquilo de que gosta? Segundo vários especialistas, com a dieta das 8 horas é possível perder até 27 quilos. David Zinczenko e Peter Moore, jornalistas da Men’s Health norte-americana, foram falar…
Lembra-se das camisas havaianas com flores e tropicais que eram pelos turistas? Já não são apenas para os turistas, mas sim a nova tendência deste verão. Folhas de palmeiras, riscas, cores florescentes, os mais variados padrões dão asas a qualquer…
Um estudo da NASA concluiu que 10 minutos a saltar num trampolim equivalem a 33 minutos de corrida, permitindo até igualar os níveis de frequência cardíaca e consumo de oxigénio. É provável que o seu ginásio não tenha um trampolim…
Águas transparentes, boa comida, calor, cultura – sabia que há muito de Portugal nas Maldivas? – e tantos, tantos mais argumentos que nos fazem acreditar que este é um dos destinos que qualquer coisa devia poder ir, pelo menos uma…
O príncipe Harry apareceu no casamento do melhor amigo de infância, no último sábado, dia 4, com uns sapatos que tinham um buraco na sola. E não foi a primeira vez que o fez. Para que isto não lhe aconteça…
Férias Men’s Health Durante os próximos dias, liberte-se de todas as amarras e compromissos e aproveite o verão junto de quem mais gosta e a fazer o que mais deseja. É tempo de diversão, sedução e boa alimentação. Esta edição…
Se está na praia ou vai de férias e não encontra um ginásio por perto, não se preocupe. A Men’s Health está aqui (como sempre) para o ajudar a ver as coisas sob uma perspetiva positiva. Umas “simples” corridas na…
Os alimentos termogénicos podem ser poderosos aliados quando procura queimar o excesso de gordura corporal. No entanto, se abusar deles na esperança de perder peso de forma rápida – e quase miraculosa – pode ficar desiludido. Nem tudo o que…
Um jantar a dois tem muito que se lhe diga… especialmente quando é pensado para momentos românticos.
Faz parte daquele grupo de homens que não lava o cabelo todos os dias com receio de vir a ter calvície e ficar careca? Não devia. Segundo Carlos Portinha, especialista em saúde capilar, esta ideia não passa de um mito…
De estrela nacional de críquete a primeiro-ministro, aos 65 anos, Imran Khan já passou pela alta sociedade inglesa e foi amigo íntimo da princesa Diana. Nasceu na cidade de Lahore, na província de Punjabi, no Paquistão, no seio de uma…
Bono Vox, o vocalista da banda U2 revelou porque é que utiliza sempre óculos de sol em público. Apesar de ser já uma característica estilística sua, esta não é uma opção de moda, mas sim de necessidade. O cantor sofre…
Com o preto não me comprometo, mas está na hora de pensar um pouco fora da caixa… e colorir os casamentos.
Os portugueses têm cada vez mais o hábito de cozinhar em casa. O principal motivo nem é tanto a comodidade – a louça sobra sempre para alguém lavar -, mas a verdade é que se gasta muito mais em dinheiro…
Georgina Rodríguez já não é o centro das atenções em Turim. Os holofotes da imprensa italiana viraram-se para Oriana Sabatini, uma cantora, modelo e atriz argentina que assumiu o namoro com Paulo Dybala, jogador da Juventus, no mês passado. O…
Verão é sinónimo de mais horas de sol, tempo livre, férias e altas temperaturas que, por sua vez, estimulam a produção de oxitocinas e endorfinas, hormonas que aumentam o apetite sexual. Contudo, de mãos dadas com um maior desejo andam…
Pilar Rubio tem 40 anos e foi mãe do seu terceiro filho, Alejandro, há apenas cinco meses, mas já está com uma forma física capaz de arrancar suspiros a qualquer homem. Prova disso são as fotografias que tem partilhado no…
A cidade Invicta não se faz apenas de francesinhas, ‘pregos’ no pão ou vinho do Porto. A comida saudável ganha cada vez mais espaço no Porto.
Desde março que o último single de Blaya, ‘Faz Gostoso’, toca nas rádios e em tudo quanto é festa. Para aproveitar esta onda de sucesso que a música tem tido, já com mais de 20 milhões de visualizações no YouTube,…
Antes de mais, é importante saber que, seja qual for o peso, uma mochila irá sempre causar estragos a longo prazo nas costas. Mas temos algumas dicas para partilhar consigo, caso carregue recorrentemente pesos às costas. Ora tomemos como exemplo…
Jogador nacional poderá ser desbloqueado no modo Ultimate Team.
Madonna comemora 60 anos dentro de exatamente 10 dias. Para celebrar a data, a ‘Vogue Itália’ veio até Lisboa, onde a cantora mora atualmente, e falaram com ela sobre a experiência de estar a viver em território luso. Além das…
E se lhe dissermos consegue comprar todos os produtos de cuidado pessoal que necessita apenas numa só ida ao supermercado? Fizemos uma seleção para si.
Cristiano Ronaldo aproveitou o domingo de folga para ir até Milão, a capital da moda, fazer compras. Acompanhado pela companheira Georgina Rodríguez, a nova aquisição da Juventus foi praticamente “engolido” pelos fãs enquanto passeava na famosa Via Monte Napoleone. O…
Prazer, bem-estar e satisfação são as principais sensações depois de um momento mais ‘caliente’, mas, sabia que há quem fique triste depois do sexo?
Nunca se falou tanto em cancro como nos dias de hoje e não é nada difícil perceber o porquê. Esta é a doença do século e aquela que tem concentrado grande parte da atenção dos cientistas um pouco por todo…
E se lhe dissermos que é mais saudável ‘comer’ cerveja do que bebê-la? Fique a saber mais sobre o alimento da moda: a levedura de cerveja.
Comecemos logo por deitar por terra a ideia de que a barba é um impeditivo para o uso de máscaras de rosto. Saiba tudo aqui.
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Uma ‘loira’ bem fresca é a companheira perfeita das tardes quentes de verão! Hoje é o Dia Internacional da Cerveja e decidimos festejá-lo com alguns factos.
Novo jogo do aracnídeo mais famoso da história foi apresentado, na capital, pela PlayStation.
Fazer a depilação ainda é uma tarefa complicada para a maioria dos homens. Seja no rosto, peito, pernas ou nas partes mais íntimas, há sempre o perigo de cortes, irritação da pele ou pelos encravados. Quando se trata de depilar…
O impacto do MMA podia ser um case study: chegou, viu e conquistou por todo o mundo. A prática desta modalidade é cada vez mais um chamariz em diversos ginásios e as aulas começam a esgotar, inclusive por causa do…
A 26 de julho, o jornal El Mundo avançava que o fisco espanhol tinha aceitado um acordo com Cristiano Ronaldo por 19 milhões, para resolver o caso da dívida fiscal do futebolista. Nesse mesmo dia, o craque fez-se ao mar…
Tal como todo o corpo humano, o sexo está sempre em constante evolução. Não é de estranhar que a perceção que temos das relações sexuais e emocionais se vá alterando com o passar dos anos, adaptando-se também ao nosso estado…
Neste verão, as cores naturais são uma solução rápida e elegante. Azuis e verdes mais suaves e até mesmo os tons desbotados são uma tendência, enquanto os tons de azul-marinho e bege caem bem todo o ano. Atualize o seu…