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Como pode verificar nos exemplos que se seguem, há sempre forma de procurar evitar ou diminuir o risco de vários doenças desde que controle o que ingere…

Uma potente combinação entre agilidade, resistência, força, velocidade e potência, mais uma vontade inigualável para vencer, fazem de Cristiano Ronaldo um atleta imparável. Ontem foi apenas mais um dia demonstrativo disso.

Vamos fazer uma viagem no tempo: está sentado em frente a uma grande televisão, em casa de um amigo, talvez, e tem na mão um comando de consola. Não há horas ou obrigações… tem todo o tempo do mundo para…

O Verão começa na Men’s Health de Abril, com um plano de exercícios para fazer em casa e se preparar para a praia! Não perca ainda: A reportagem sobre como o Tinder está a mudar as relações; O Best Fashion…

É fundamental manter-se hidratado, mas muito mais quando pratica desporto. Esta é a quantidade ideal de água que deve ingerir* antes de fazer um destes desportos abaixo:

O vídeo de making of de Cláudia Vieira para a Women’s Health. A prova de que ela está numa super forma perto dos 40!

Não basta ir ao ginásio, é preciso suar no treino. E muito! Faça assim…

Se não consegue estar em forma na cama, poderá estar em maus lençóis!

A resposta a uma das maiores perguntas da Humanidade está finalmente aqui!

Eis a nossa forma de o ajudar a despistar o cancro.  

Desde 2006 que lançámos a rubrica Mulher MH na Men’s Health, uma entrevista a mulheres portuguesas interessantes, com carisma e saudáveis. Porém, só há poucos anos é que passámos a fazê-lo também em vídeo. Eis o momento de resumir alguns…

O fotógrafo japonês Hiroyuki Hisakata conseguiu algo impressionante: captar em fotografia estes incríveis Gatos Ninja. Veja a galeria…

“Tenho 40 anos e receio já não estar ao nível dela na cama”.

Como o álcool é de evitar, a solução recai nos refrigerantes. Será esta a melhor opção? Leia o que se segue e tire as suas próprias conclusões…

Use este batido doce elaborado com alimentos ricos em hidratos de carbono para encher os seus depósitos de energia ao máximo nos dias anteriores a uma competição. O que precisa? 1 banana 10 morangos 125 mg de leite desnatado 1…

Todos nós temos fetiches e elas não fogem à regra! Como o saber não ocupa lugar, ainda vai a tempo de ler este artigo e investir algum tempo a explorar os desejos sexuais da sua mulher. Depois? Bem, depois puxe…

Se é do tipo ectomorfo e tem imensas dificuldades em ganhar músculo (por mais que treine), então estas dicas são para si. Sim, as suas próximas sessões de treino devem ser tornar-se muito mais intensas e obrigar o seu corpo…

Conhece algum fã de Francesinhas? Mostre este artigo! A informação foi validade pela nutricionista Neide Rangel (inn.com.pt)

Ninguém disse que a luta era fácil. Mas o resultado compensou todos os esforços! Foram 8 meses de entrega e uma grande transformação do apresentador português! No mês em que comemoramos as 200 edições em Portugal, relembramos parte desta transformação…

Relembramos que um dos erros mais comuns para quem deseja ter um six-pack é “matar-se” a fazer abdominais na esperança de ficar com uma barriga definida. É verdade que estará a trabalhar os músculos abdominais, mas se tiver um excesso…

Roube estas lições práticas de sexo tântrico.

Durante muito tempo, a história foi interpretada segundo um olhar masculino, e no que respeita à sexualidade, esta interpretação é ainda mais verdadeira. Considerado como meramente utilitário (com vista à reprodução), o acto sexual servia, na melhor das hipóteses, para…

Amendoins, nozes, amêndoas, pistácios… todos estes frutos secos têm algo em comum: garantem uma dose extra de energia. Use, mas não abuse!

O que é o efeito EPOC? Após o esforço, o organismo sente necessidade de voltar ao seu estado normal “através da remoção de dióxido de carbono acumulado, da ressíntese de adenosina trifosfato e fosfocreatina, da metabolização de lactato e reconstituição…

Hoje destacamos a fantástica forma física da modelo Beatriz Moniz Ramos, que já foi nossa Mulher MH. 70% das mulheres adora isto na cama

Acabaram de ser divulgados os novos equipamentos da Seleção Nacional de Futebol para o próximo Mundial.

José Ferreira Fernandes será nomeado Diretor Editorial e Catarina Carvalho Diretora Executiva do Diário de Notícias. A Global Notícias – Media Group S.A anunciou que José Ferreira Fernandes, atualmente redator principal do jornal, e Catarina Carvalho, diretora das revistas do…

A Men’s health número 200 encontra-se nas bancas e este vídeo resume os temas principais.

Eis um best of das nossas últimas produções de capa com homens portugueses

As causas costumam ser simples, mas as consequências podem ser dolorosas. A não ser que atue a tempo. Ora leia…

Cinco regras que vão fazer toda a diferença no seu próximo treino. Experimente! 1. Intensidade Um treino a sério não está relacionado com a sensação de fadiga extrema, mas sim com a percentagem de peso que utiliza relativamente ao máximo…

Existe um vírus que é um inimigo muito perigoso e que vive oculto entre nós há vários anos. Saiba como evitá-lo! O HPV, ou Vírus do Papiloma Humano, “é um vírus do ADN, que sobrevive no corpo humano, reproduzindo-se em…

A atriz brasileira Cleo Pires, filha de Glória Pires e do cantor Jábio Jr., tem marcado as suas publicações no Instagram com fotografias e mensagens ‘fortes’, sobretudo relacionadas com o feminismo – ver mais abaixo. Segura, liberal, provocadora, sensual e…