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18 opções de sapatilhas que podem usar num look mais casual e/ou desportivo, Estilo garantido!

Segundo vários estudos, manter uma atividade sexual abundante pode beneficiar a saúde física e, inclusive, aumentar a nossa esperança de vida. Portanto, o sexo ajuda a…

A resposta é tão simples quanto óbvia: não está a comer o suficiente e de forma correta para o seu perfil genético. Veja as melhores opções para começar a inverter esse facto…

Cada pão tem os seus prós e contras, pelo que lhe resumimos ao máximo as características de cada um… depois retire as suas próprias conclusões!

Sim, nós, homens, temos os poros maiores que as mulheres. Mas isso não significa que não os tratemos. Já lá vai o tempo em que o homem não se cuidava a este nível. Por isso, há dicas de cuidado pessoal…

As compressas de gelo que se compram nas lojas de artigos desportivos são boas para arrefecer os músculos doridos, mas a verdade é que são dispendiosas. Sugerimos que as faça em casa, pois são igualmente eficazes e muito mais baratas.…

Eis os óleos com mais popularidade do momento, os seus benefícios e pontos que deve ter em atenção

Paolla Oliveira, recentemente eleita a mulher mais sexy de 2017 por uma revista brasileira, é uma das atrizes mais elegantes do nosso país-irmão. Paolla é uma mulher com uma energia realmente positiva e quase que sedutora. Adepta de um estilo…

Não, não lhe vamos dizer que ao deixar de fumar ganha anos de vida ou que poupa o dinheiro de umas férias nas Caraíbas. Vamos, antes, mostrar-lhe um plano de ataque a esse vício…

As tendências aparecerem e desaparecem todos os anos, mas, para 2018 e no que ao fitness diz respeito, vamos basear-nos numa pesquisa recente da American College of Sports Medicine (ACSM), publicada no Health Fitness Journal. Os autores do estudo identificaram…

Mariano Di Vaio, que foi capa da Men’s Health Portugal no verão passado, é um dos homens com mais estilo do mundo. Não é, por isso, de estranhar que tenha mais de 10 milhões de seguidores nas redes sociais.

Apresentamos-lhe os destaques da edição de janeiro em menos de um minuto.

Há alimentos que marcam a diferença na hora de apostar no crescimento da massa muscular

Há um ginásio que defende o treino sem roupa e apresenta alguns dos benefícios dessa prática. A Men’s Health abstém-se, desde que seja para fazer desporto, nada contra. Ora veja o vídeo.

Há um ginásio que defende o treino sem roupa e apresenta alguns dos benefícios dessa prática. A Men’s Health abstém-se, desde que seja para fazer desporto, nada contra. Ora veja o vídeo.

Anote estes nomes porque vai ouvi-los ao longo de 2018. São as dietas mais seguidas pelas celebridades internacionais, mas, cuidado, isso não significa que funcionem consigo. A British Dietetic Association (BDA) já alertou para esse facto… e nós fazemo-lo agora.

Assista ao making of da capa Men’s Health com o ator Ricardo Castro, que perdeu 52 quilos e ganhou novos hábitos de vida. A mudança é incrível e inspiradora para quem pretende perder peso e ficar em forma. Um exemplo…

A Men’s Health foi até Ponte de Lima para acompanhar um dia de treino do campeão do mundo em canoagem K1 5000. Veja o vídeo.

Primeiro que tudo, OBRIGADO Ricardo Castro pela dedicação e entrega total a este desafio. Foste gigante! Quando o Ricardo me ligou – não nos conhecíamos -, já tinha perdido cerca de 40 quilos. Fomos tomar um café e eu ia…

Siga este plano de treino simples e comece a ver resultados em 4 semanas

A Mayo Clinic analisou dados do US National Institutes of Health e comparou os gastos calóricos de 30 modalidades desportivas mais comuns. E como as pessoas que pesam gastam mais energia que as mais magras, cada resultado representa um exemplo…

Porque sabemos que ainda existem muitos homens portugueses que não sabem dar o nó na gravata ou no papillon e outros que não conjugam bem os padrões e as cores das suas roupas, mostramos-lhe dicas de estilo simples e eficazes.

Ano Novo, Corpo Novo. Edição especial Men’s Health – já nas bancas.

Surpresa! As maiores fantasias delas são, provavelmente, iguais às suas. Ora veja…

A Men’s Health volta a surpreender com mais uma grande transformação para a capa!

Veja em primeira mão quem é o homem português que está na capa da Men’s Health de janeiro. O protagonista perdeu 52kg e ganhou qualidade de vida. Hoje é um homem mais confiante, tem um corpo saudável e um exemplo…

Já está nas bancas a revista Men’s Health de janeiro e este mês tem GRÁTIS um livro com planos de treino e dicas de alimentação. ANO NOVO, CORPO NOVO.

Passar horas a correr na passadeira nem sempre é a componente mais apelativa para eliminar a gordura em excesso! O “55” Comece por fazer um agachamento com o seu peso corporal seguido de 10 extensões de braços. Descanse 30 segundos…

Amanhã chega às bancas a revista Men’s Health e nada melhor que um antes e depois para inspirar aqueles que teimam em (re)começar a treinar. Sob o tema Ano Novo, Corpo Novo, o protagonista de capa demonstra como é possível…

A perfeita combinação de treinos moderados, treinos de tempo e competições é o segredo para o seu êxito. Explicação da terminologia

A Men’s Health foi até Ponte de Lima para passar um dia com Fernando Pimenta, campeão do mundo de canoagem em K1 5.000 metros. Quisemos perceber como é que ele treina, o que come, como se cuida… Hoje estamos em…

Cremes que potenciam a sua virilidade, bálsamos para os lábios, aromas afrodisíacos, óleos de massagem ou, simplesmente, um barbear bem apurado podem aquecer (e muito) o ambiente a dois. Eis a cosmética masculina ao seu serviço. Jean Paul Gaultier defende…

Sim, temos a certeza que já sabe que as mulheres de hoje são totalmente independentes, e ainda bem. Somos a favor de plenos direitos equitatitários. Atualmente, a mulher-alfa é dominante e muito autoconfiante. Quer conquistá-la? Faça isto!

Já é conhecido o vencedor de 2017 do Comedy Wildlife Photography Awards, o concurso das fotografias mais divertidas da vida selvagem que tem como objetivo consciencializar o mundo para os direitos animais. O premiado foi o húngaro Tibor Kércz pela…

O pugilista norte-americano Floyd Mayweather voltou a agitar as redes sociais agora com um desafio a Kobe Bryant, um dos maiores nomes da história da NBA, para um mano a mano de basquetebol. Até aqui, tudo “normal”. Mas e se…

Hoje em dia, mais do que nunca, preocupamo-nos com a nossa aparência, com a forma em como saimos de casa todos os dias e como nos apresentamos perante familiares, amigos, colegas e até desconhecidos. E se neste momento está a…

Este ano as redes sociais explodiram com tantas Mães Natal ou serão uma espécie de “filhas” perfeitas do Pai Natal. É claro que elas quiseram destacar-se e partilharam as suas fotos no Instagram. O que vale é quer nós estivemos…

Não importa quanto peso consegue levantar, nem o tempo que fica a treinar no ginásio: basta um movimento em falso para por todo o seu empenho em causa e, claro, lesionar-se! Como certamente sabe, alguns dos exercícios mais populares nos…