Este é o Top das famosas sexy
Os leitores Men’s Health votaram nas celebridades mais sensuais de entre as produções fotográficas que temos vindo a fazer. Ora veja o best of das Mulheres MH…
menshealth
Limpe o seu corpo com isto…
Está na hora da limpeza do seu organismo!
30 desportos que mais ajudam a emagrecer
A Mayo Clinic analisou dados do US National Institutes of Health e comparou os gastos calóricos de 30 modalidades desportivas mais comuns. E como as pessoas que pesam gastam mais energia que as mais magras, cada resultado representa um exemplo…
6 formas geniais de abrir uma cerveja sem abre latas)
É provável que hajam muitas mais, mas nós experimentámos estas sete e foi canja.
9 resoluções de ano novo, como realizá-las!
E se dissermos que ter um 2018 inesquecível depende apenas de si?
70 imagens icónicas Playboy
Hugh Hefner, o fundador da revista Playboy, morreu a noite passada de causas naturais aos 91 anos. A confirmação da morte foi feita pela conta oficial da revista no Twitter. Lançada em 1953, a revista Playboy inspirou e acompanhou a…
8 erros que ainda comete no ginásio
Depois de ler isto, vai começar a treinar muito melhor.
Volte à forma como quando tinha 20 anos!
Há sempre a parte (des)motivacional no que ao treino diz respeito. Há a preguiça, a falta de tempo, etc. Estas dicas são uma primeira forma de (re)começar a acreditar em si.
3 Perguntas atrevidas. 3 Respostas quentes!
Sabe “aquelas” perguntas que tem vergonha de fazer? Veja aqui as respostas que procura…
Mantenha-se em forma com estas conservas!
Sim, é possível manter-se em forma com alimentos enlatados. Abra estas latas e bom apetite…
2 truques simples para destapar esse six-pack!
Adote já estes truques que o vão ajudar a perder a barriga quase sem dar por isso. Legumes Já sabia que os legumes são saudáveis, mas um estudo recente feito na Universidade de Toronto, Canadá, descobriu que fazem mais do…
Fomos saber: Chorar faz bem à saúde?
Há ainda quem acredite no velho ditado (e errado) que diz: “Os homens não choram”. Mas será que este ditado tem fundamento? Fomos descobrir… Num estudo recente, a equipa do bioquímico William Frey, da Universidade de Minnesota (EUA), avaliou o…
5 perigos das temperaturas negativas!
Explicamos-lhe como é que as temperaturas abaixo de zero podem acabar com a sua vida!
O treino de “Vane” para Black Sails
Zach McGowan, protagonista da série de piratas Black Sails, não toma o pequeno-almoço nem faz musculação, mas tem um corpo assim. Eis o segredo… Quando o ator Zack McGowan chegou à África do Sul para se preparar para o seu…
Women’s Health regressa a Portugal
Está confirmado o regresso da nossa revista-irmã! A primeira edição chegará às bancas até ao final do 1ª Trimestre de 2018, sendo a versão portuguesa a 25ª da marca. A Women’s Health será publicada trimestralmente em português, através de uma…
“Tinha a vida de 90 anos, só que aos 28”
É difícil imaginar Alexandre Dias com 116 quilos de peso ou sem conseguir correr cinco quilómetros seguidos e o passado torna-se ainda mais improvável quando se sabe que, antes de 2015, o atleta nem sequer sabia nadar. Mas não, não…
Pode comer este panado que não vai engordar!
É difícil imaginar filetes de pescada sem serem fritos, certo? Porém, as frituras engordam e como não queremos isso para si, dizemos-lhe o segredo para nunca mais abdicar deste prato… sem ponta de gordura!
9 maneiras para limpar bem a sua casa!
Os fungos não percebem que não são bem-vindos e gostam de se instalar na sua cozinha, casa de banho, quarto e cave. Acabe assim com eles!
8 jogadas certas para subir na carreira
Consegue progredir na sua empresa sem pisar ninguém nem manchar os seus princípios? Não fique na lista negra dos seus colegas!
Selfies: 5 regras para ficar sempre bem!
Não trema quando postarem fotos das suas festas. Este é o segredo para estar sempre perfeito.
Tommy Hilfiger: 5 regras para se vestir com classe
A MH foi a Londres falar em exclusivo com um convidado muito especial: Tommy Hilfiger.
Como era o erotismo há mais de 2.000 anos?
Sabia que existiu uma época em que a única posição que deveria ser utilizada era a de missionário? Veja isto e muito mais já de seguida…
“Vou amputar a perna”
Nuno Santos tem apenas 25 anos, mas um longo historial clínico a justificar um profundo conhecimento do próprio corpo. A adolescência foi-lhe interrompida aos 15 anos por um diagnóstico de osteossarcoma de Ewing — uma forma agressiva de cancro nos…
4 razões para treinar com uma Fitball
A fitball está em todo o lado. Para saber a razão basta conhecer os benefícios de treinar com esta aliada redonda.
7 grandes dúvidas dos leitores MH respondidas!
Reunimos as maiores questões enviadas para a Men’s Health pelos nossos leitores. Veja as perguntas deles e aprenda com as nossas respostas!
Treino para ter uns ombros de pedra
Se deseja acentuar a forma em “V” e superar as suas marcas em todos os exercícios do trem superior, preste mais atenção aos ombros: estes músculos intervêm em (quase) todas as elevações com carga.
11 razões para começar a correr a partir de hoje
O número de portugueses a correr não deixa de crescer e estes são alguns dos principais motivos.
Este treino é de borla
Costuma abdicar do treino para levar os seus filhos ao parque? Isso era antes de conhecer esta rotina.
“Tudo mudou quando o meu filho me desenhou numa cadeira de rodas”
Hoje partilhamos a história de vida de Roberto de Sousa que teve uma infância marcada pela descoberta de uma paralisia cerebral que lhe foi diagnosticada seis meses e meio após um parto prematuro. Mas isso não o tem impedido de…
“Mesmo sem pernas nem braços, não tenho limites”
A vida mostrou-lhes demasiado cedo que o corpo é capaz de trair. Mas Alexandre, Nuno, Paulo, André e Roberto escolheram acreditar que a vontade e o esforço podem mais do que a genética, a doença ou o acaso. O desporto…
“O carro capotou e fiquei esmagado debaixo dele”
A vida mostrou-lhes demasiado cedo que o corpo é capaz de trair. Mas Alexandre, Nuno, Paulo, André e Roberto escolheram acreditar que a vontade e o esforço podem mais do que a genética, a doença ou o acaso. O desporto…
Antes e depois: a Men’s Health mudou o Pai Natal
A ideia conhecida é a de um homem gordo que precisa das renas para se movimentar, já era. Nós conseguimos mudá-lo! O adeus à barriga proeminente… Será que o “novo” Pai Natal Men’s Health seguiu uma dieta rigorosa, foi mais…
Reportagem MH
Portugueses com limitações físicas provam todos os dias que não há limites. A superação é o seu lema de vida, o desporto a terapia. O Nuno teve um cancro aos 15 anos e passados 10 anos decidiu ir amputar a…
Última hora: 100 presentes de Natal
Calma, não entre em pânico porque ainda não comprou um presente de Natal. Sente-se, respire fundo e escolha de entre a nossa lista. Resolvemos-lhe esse stress, afinal para que servem os amigos?
Estas refeições vão ter consigo
A oferta de refeições entregues ao domicílio ou ao local de trabalho, é cada vez maior. Já está baralhado com tanta variedade e não sabe o que comer? Nós damos uma ajuda.
O que elas pesquisam (em segredo)
Um economista de Harvard estou os resultados de pesquisas no Google e encontrou resultados surpreendentes. Todos os terapeutas de casal, sexólogos e demais especialistas coincidem em afirmar que o diálogo é a parte mais importante de uma relação a dois,…
Google apoia projeto digital da Global Media
O fundo de Inovação Digital News Initiative (DNI) atribuiu 312 mil euros ao projeto digital do Global Media Group que irá otimizar a distribuição de conteúdos pagos. No total, o fundo irá investir 1,06 milhões de euros nos media nacionais.…
Melhore os resultados dos seus treinos
Kettlebell! Tem a forma de um sino de Natal e, em época de Festas, será ele o melhor presente que pode receber se quiser por-se em forma. Vamos mostrar-lhe rapidamente como usá-lo e quais os principais benefícios. Os exercícios com…
O carro mais rápido e potente do mundo!
CHama-se Bugatti Chiron e faz sonhar qualquer homem. Este “menino” tem os 420 km/h de velocidade máxima anunciada e promete ir dos 0 a 100 km/h em menos de 2,5 segundos. Estão a imaginar? O motor é um W16 com…
6 bebidas para acalmar
Há múltiplas formas de relaxar e escolher as bebidas certas é uma delas. Pois bem, pesquisámos estudos recentes que relacionassem a alimentação com o stress e a ansiedade e o resultado levou-nos a estas seis bebidas.