Hoje ficámos sem palavras ao (re)ver o videoclip da nova canção de Rita Ora, ‘Your Song’. Vai daí e fomos conhecer melhor o percurso da cantora britânica. Para já, fazemos uma retrospetivas das melhores fotografias divulgadas por ela no seu…
Como sabem, a Men’s Health é a única revista que dá a oportunidade aos seus leitores de estar na capa. Entre janeiro e maio, todos os leitores puderam inscrever-se através do cupão que vinha nas nossas edições. Depois o júri…
A perfeita combinação de treinos moderados, treinos de tempo e competições é o segredo para o seu êxito. Explicação da terminologia
Os treinos de resistência a um ritmo rápido ajudam-no a preparar-se para conseguir o seu melhor ritmo de corrida. Seguem algumas dicas de como o poderá fazer da forma mais correta. Aqueça durante 10 minutos a correr devagar. Aumente a…
Transforme a semana em fim de semana com as sugestões mais cool da temporada. Fotografias Gonçalo Claro Styling Joyce Doret
O espírito desportivo depurado ao máximo com três cores básicas – branco, preto e cinzento – para marcar tendência. Minimalismo perfeito para enfrentar o dia a dia e manter-se sempre com um estilo imaculado. Não há como errar… Fotografias Gustavo…
Dyane, foi uma das nossas Girl Next Door antes de ir viver para a Holanda. Recordemos um dos seus vídeos. Em breve, prometemos mostrar o vídeo com a atual Girl Next Door, a Cátia.
Estão em votação exclusiva no site da Men’s Health Portugal os Semifinalistas da iniciativa que levará um leitor à capa – Men’s Health Corpo Men’s Health 2017. O Semifinalista mais votado será automaticamente convidado para a final e juntar-se-á aos…
1 em 9 nove homens tem este vírus
Sexsomnia. Conhece esta palavra? Provavelmente não, mas é uma condição médica conhecida onde o paciente, normalmente afetado por severos problemas de sono, faz avanços sexuais quando está em sono profundo. Nesta fase do sono, as decisões racionais são desligadas e…
Para não seguir uma má alimentação que acabe por afetar o seu rendimento, reunimos as chaves da nutrição que lhe permitirão tornar-se num atleta que sabe evitar os erros mais comuns dos inexperientes. Um bom pequeno-almoço Inclua um alimento dos…
O dia passa a correr. Acordamos, cuidamos de nós, dos filhos, dos cães e tomamos o pequeno-almoço. Pelo meio, vamos umas 20 vezes ao Facebook e ao Instagram. Vemos os posts dos amigos que nunca conhecemos e até lhes colocamos…
De acordo com estudos internacionais, 80% dos homens e 60% das mulheres, vão sofrer de queda de cabelo durante a sua vida. Portanto, falemos agora de prevenção. O tema “queda de cabelo” assusta a grande maioria dos homens. E não…
Mesmo que ela tenha escrito o número de telemóvel na sua camisa, nós mostramos-lhe como retirar as nódoas mais difíceis. Ah, antes disso, anote o número dela num papel.
Divisão equitativa das responsabilidades da casa torna vida sexual do casal mais satisfatória. Os homens que desempenham mais tarefas domésticas têm mais e melhor sexo, segundo as conclusões de uma nova investigação. A pesquisa, que contou com a participação de…
A maior parte das pessoas começa a correr porque quer emagrecer. Sabia disso? Pois, mais o mais importante é que deixar de preconceitos e começar a fazer algo por si. Uma caminhada, depois correm-se três ou quatro quilómetros, mais tarde…
A resposta é mais fácil de explicar do que imagina. Ou seja, normalmente a fadiga ou sensação de cansaço cardiovascular e até mesmo muscular que sente ao iniciar o seu treino, aparece ou pela falta de aquecimento antes do treino,…
Já está. Acaba de correr a Maratona de Lisboa e até se sente bem. Calma, isso não significa que o seu sistema musculosquelético já tenha recuperado. Ora vejamos… Os maratonistas experientes estão conscientes de que podem sofrer da “depressão pós-maratona”…
De acordo com um recente estudo da revista científica Appetite, os hábitos alimentares de cada um são largamente influenciados por aqueles levados a cabo por pessoas próximas. A peça-chave desta conclusão prende-se com a afinidade que se sente por alguém,…
Correr descalço ou com calçado de proteção mínima (com uma sola inferior a 4 milímetros) reforça os músculos dos pés e a função do arco plantar. A conclusão é de um estudo publicado no Journal of Sport and Health Science.…
A tangerina é rica em vitamina C e o chá verde é famoso pelo elevado teor de catequinas isoflavinas. Ingredientes (para 4 pessoas) ½ litro de água 3 saquetas de chá verde 1 pitada de sal 370 g de arroz…
Apenas 3 em cada 10 homens sabem realmente escovar os dentes. Inúmeros inquéritos demonstram que são imensos os que nem sequer usam fio dentário. Ignorar a higiene oral pode originar inúmeras infeções bacterianas, problemas cardíacos, diabetes e até disfunção erétil.…
Chama-se Laura Crane, é australiana e modelo de surf. Descubra nesta galeria de fotografias o quão parecida é com a nossa Joana Duarte. São duas grandes amigas e partilham o melhor da vida umas vezes por terras lusas, noutras pelas…
Junte a família e adivinhe que expressões ou ditados populares estão por trás desta conjugação de Emojis. Preparados? Clique em Play!
Nesta sexta-feira 13, nada como expor as superstições de cada um. Fomos pesquisar os filmes de terrou e destacamos em vídeo algumas das celebridades que começaram as carreiras a “medo”, que é como quem diz que começaram por fazer filmes…
O atleta português, um dos nomes incontornáveis do panorama do bodyboard internacional, fez uma pausa momentânea às ondas e foi entrevistado em exclusivo para a Men’s Health. Antes de mais, quem é Tó Cardoso, o homem fora de água? Nasci…
No ano passado, foi assim o casting aos semifinalistas do Corpo do Ano Men’s Health. Reveja aqui os melhores momentos do treino.
HÁ VÍDEOS ASSIM… Vídeos que mostram mais do que qualquer fotografia.
A nova justificação científica para consumir mais potássio.
50 anos após a morte de Che, eis o nosso vídeo com alguns factos que deve conhecer.
Quer saber a partir de que idade se torna aconselhável começar a usar cremes anti-envelhecimento e quais os benefícios deste tipo de produtos? A Men’s Health diz-lhe… A regra é uma: Deve começar a aplicar produtos anti-idade quando começar a…
A sua ereção apresenta um ângulo suspeito e já começa a pensar que o seu pénis ficou louco? Ainda é cedo para ficar alarmado, mas a Ciência pode ter a explicação para o seu caso. Tal como como explica a…
Schwarzenegger não atingiu o auge por mero acaso. Copie estes “truques” para chegar mais longe (e mais depressa)!
Os alimentos (e as quantidades) que não devem faltar na sua dieta diária são os seguintes: Peixe azul e outros produtos do mar Uma dose pelo menos, duas ou três vezes por semana. Carne Duas vezes por semana. Azeite virgem…
Primeiro que tudo é importante aquecer antes da corrida, entre 5 a 10 minutos. Depois não deixe de fazer estes exercícios muito simples… 1 – Elevação dos calcanhares Levante os pés alternadamente atrás o mais rápido que conseguir e o…
Talvez seja por isto que Joana Duarte é, para muitos, a mulher mais sexy de Portugal!
Nestes dias em que a metereologia nos teima em confundir e em que outubro nos parece agosto, fizemos uma seleção do calçado casual para o ajudar a completar o seu look. Quer se vista mais “verão” ou mais “outono”, estes…
Dependendo do lugar que quer depilar e também do dinheiro que tem para investir nessa mudança, descubra os melhoees métodos para se livrar dos pelos:
Veja o primeiro trailer do filme do Campeão Mundial do UFC que promete surpreender tudo e todos!