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Os agachamentos feitos até ao limite da força muscular podem garantir ganhos de força, mas quando são mal feitos tornam-se perigosos e as lesões aparecem em tempo recorde. Para evitar ficar parado, preste atenção a estes 8 sinais. Atenção ao…

O relevo acidentado, ventos fortes ventos e a ausência de obstáculos naturais são algumas das condições que permitem a formação de ondas gigantes como as que pode ver nesta galeria: Muitos rankings mundiais classificam a praia de Mavericks, na Califórnia,…

As bananas podem ser a fruta com a conotação mais fálica existente, mas existe outra fruta que contribui para que as suas relações sexuais sejam mais satisfatórias. Investigadores italianos comprovaram que, quando os homens que sofriam de disfunção erétil tomavam…

Das melhores sensações: cabelo ao vento, o sol a tocar no rosto e conduzir sem destino! Só que andar num descapotável também esconde um perigo sério para a sua saúde. Segundo indica um estudo publicado no Journal of Laryngology and…

Diz-se que os Millennials estão a mudar o mundo. Se falarmos em beleza, temos de reconhecer que a beleza da mulher portuguesa continua(rá) bem representada. Veja o vídeo com Mafalda Castro, a nossa Mulher MH deste mês. Já nas bancas!

Reportagem sobre os Millennials, novos dados científicos para acabar com as insónias, exercícios simples para perder a barriga e um Guia de Estilo para se vestir melhor com pouco dinheiro. Tudo na Men’s Health de outubro que já está nas…

Garrett McNamara, um dos surfistas mais famosos do mundo por enfrentar ondas gigantes, captou este vídeo de um bodyboarder na Praia do Norte, na Nazaré. É caso para dizer… “É de loucos!”.

Alex Pastor diz que “o kitesurf é como andar de bicicleta. Quando se aprende, é para a vida”. Fomos saber se é verdade… Tem apenas 28 anos mas não se deixem enganar pela idade: Alex Pastor foi o primeiro espanhol…

7 sugestões para manter a leitura em dia.

O Instagram do ilustrador italiano Marco Melgrati (@m_melgrati) demonstra, através de uma coleção de imagens provocantes, a triste realidade em que o mundo atual se encontra. Ora veja…

Os benefícios do botox vão para além de rejuvenescer. Veja 3 novos benefícios comprovados cientificamente… 1/ Hiperidrose Se costuma ter uma transpiração exagerada: mãos húmidas, meias molhadas ou se transpira em excesso nas axilas antes de uma reunião, o botox…

Falar, saber e conhecer arte é, sem dúvida, sinónimo de classe! Hoje descrevemos um pouco Caravaggio, um pintor tão prodigioso quanto controverso. Na realidade chamava-se Michelangelo Merisi, e o nome Caravaggio refere-se à cidade em que viveu. Caracterizam-no como um…

Aposte nesta bebida para ajudar ao crescimento muscular. O que necessita (para 3 doses) • 1 mão de morangos • ½ manga descascada aos cubos • 1 lima pelada • 1 mão de sementes de linhaça • 1 mão de tofu aos…

Os melhores exemplos da “difícil vida” dos jornalistas que fazem diretos televisivos!

Conhece alguém com olhos azuis ou verdes? É que é bem provável que esse seu amigo(a) seja quem bebe mais quando vão sair à noite… Quem o diz são cientistas da Georgia State University, nos EUA, que cruzaram dados obtidos…

O apoio do homem é uma ferramenta crucial para qualquer mulher ultrapassar esta situação! Aprenda com estes três exemplos…

A Men’s Health hoje destaca um dos grandes da comunicação social: a TSF. Qual é o homem português que não tem a sua crónica preferida à hora certa na “rádio que mudou a rádio”? Pois bem, há todo um percurso…

MULHER MH » Mafalda Castro é a Influencer do momento em Portugal. Aquela que para nós, Men’s Health, tem mais potencial. Em entrevista, não escondeu nada do que rodeia o que é ser blogger nos dias de hoje – os…

Há mulheres que ejaculam mesmo durante o orgasmo. É um fenómeno pouco falado, ainda tabu e, muitas vezes, acompanhado de vergonha. O que é que se passa no corpo e na mente para que isso aconteça? O que é que…

Outubro chegou e a Men’s Health apresenta-se com a edição mais lifestyle de sempre e recheada com os temas mais fortes do momento: – Reportagem Geração Y Os perigos e as vantagens dos influencers, bloggers e youtubers portugueses. – Mude…

Outubro chegou e a Men’s Health apresenta-se com a edição mais lifestyle de sempre e recheada com os temas mais fortes do momento: – Reportagem Geração Y Os perigos e as vantagens dos influencers, bloggers e youtubers portugueses. – Mude…

Segundo um recente estudo italiano, ser infiel pode duplicar o risco de enfarte, e explicamos-lhe porquê! Os cientistas responsáveis por este estudo, acompanharam 1.000 homens ao longo de quatro anos e observaram que os que tiveram uma aventura extra-matrimonial de…

Gosta de comer torradas, mas tem dispensado este pequeno-almoço por causa da “linha” ou por preguiça de ter de as fazer logo pela manhã? Deixe-se disso! Experimente comer torradas logo pela manhã se quiser carregar as baterias, pois comer antes…

Às vezes temos a resposta mesmo diante do nariz, como neste caso. Curioso? Após analisarem vários tipos de agachamento, cientistas do Reino Unido descobriram recentemente que o exercício mais saudável e benéfico para a sua saúde, especialmente para quem tem…

Os WOD’s do CrossFit são duros, brutais e testam os limites da sua força, velocidade e resistência. Desafiamo-lo agora a completar 1 destes WOD’s!

A forma maleável de um saco de areia é o melhor para desenvolver a força funcional ao mesmo tempo que o faz suar, queimar gordura e fortalecer os músculos.

Nova pesquisa deita por terra estereótipos acerca da relação das mulheres com a pornografia. Uma nova investigação levada a cabo pela Marie Claire concluiu que as mulheres veem mais pornografia do que se pensa. Foram analisadas 3 mil mulheres durante…

Hoje andámos pelas redes sociais à procura de moradias e interiores de nível premium. Vai daí e fizemos uma compilação das fotografias que mais se destacaram. Qualquer é o homem que não gostava de ter uma destas moradias. Provavelmente o…

Hoje andámos pelas redes sociais à procura de moradias e interiores de nível premium. Vai daí e fizemos uma compilação das fotografias que mais se destacaram. Qualquer é o homem que não gostava de ter uma destas moradias. Provavelmente o…

Como o próprio nome indica, a cheat meal é uma refeição que permite fugir à dieta para fazer “batota” e cometer alguns excessos alimentares. Siga estas 5 regras.

Apesar de ter sido criado oficialmente por um francês (Louis Réard) na década de 40, o biquíni era usado em versões muito mais discretas do que as usadas atualmente. Com o passar dos anos, foi ganhando diversos formatos e apostou…

Voltámos a contar com centenas de candidaturas de leitores à capa da MH. Aqui fica a lista dos 25 semifinalistas.

Prepare-se para correr no deserto! 1. Marrocos. 2. Deserto. 3. Running. Eis a trilogia que está à sua espera. Aceita o desafio para esta aventura? A ideia que lhe estamos a propor, fazer uma maratona no deserto, pode parecer-lhe arriscado à…

Desligue o telemóvel! Sim, isto é uma ordem… caso queira ter mais sexo. As noites quentes costumam ser sinónimo de sexo, mas um estudo levado a cabo pela Durex indica que esta tendência pode estar a mudar por causa dos…

A fitball está em todo o lado. Para saber a razão basta conhecer os benefícios de treinar com esta aliada redonda. Esta bola é utilizada por desportistas profissionais de distintas modalidades, requisitada por centros de reabilitação, ginásios e até por…

Se quer otimizar os seus níveis de energia ao longo do dia, não pode prescindir de tomar um bom pequeno-almoço. E se precisar de sugestões rápidas e saudáveis, apresentamos-lhe o top 3 da nutricionista Ana Bravo: 1 – Iogurte com…