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Um diagnóstico correto pode fazer toda a diferença entre o regresso rápido à actividade física ou o final da sua carreira desportiva.

Como o próprio nome indica, a cheat meal é uma refeição que permite fugir à dieta para fazer “batota” e cometer alguns excessos alimentares. Siga estas 5 regras.

Bastam alguns segundos para assinalar esta data especial de uma das maiores musas da música.

É daqueles que aquece e reaquece a comida? Temos boas e más notícias para si! A BBC resolveu saber se é realmente seguro reaquecer a comida e qual a melhor altura para fazê-lo. Sabemos que aquecer a comida que sobrou do…

A primeira edição da Men’s Health Portugal na Global Media Group traz imensas novidades gráficas e editoriais. Não perca esta nova fase da sua revista preferida. O diretor Pedro Lucas revela-lhe em segundos os temas em destaque na edição de…

Nem mais, nem menos! Hoje divulgamos o top 8 dos jovens empresários com mais sucesso internacional. O que mais têm em comum? Já são bilionários!

Nesta nova revista Men’s Health entrevistámos Paula Lobo Antunes para ficar a conhecer melhor a Mulher por trás da atriz. Uma conversa de “coração aberto”. Não perca a edição de setembro – já nas bancas!

Já começou o festival mais alternativo do mundo! Até 4 de setembro, o Burning Man volta a atrair dezenas de milhar de pessoas de todo o mundo, num clara manifestação de liberdade de expressão. O evento Black Rock decorre em…

A Red Bull Air Race está mais uma vez em Portugal e a Men’s Health foi falar com o “Corso Rápido”. Nicolas Ivanoff é um piloto e instrutor de voo francês, nascido em Ajaccio (na Córsega), a 4 de julho…

1 – O que procurar num vinho? O rótulo deve ser um indicador do estilo que procuramos beber. Quanto a nós, é preferível guiarmo-nos pela região, produtor, castas, método de vinificação e ano de colheita do que pelo facto de…

Setembro promete grandes estreias no cinema. Escolha bem a sua companhia e não perca as nossas sugestões cinematográficas!

Apresentamos-lhe 12 homens que resolveram mudar o seu corpo e que com isso ganharam uma nova qualidade de vida. Eles revelam tudo na primeira pessoa para você também ter sucesso na sua missão.

Os inimigos do sexo são mais do que pensa, mas facilmente pode convertê-los em seus aliados. Basta seguir as próximas estratégias…

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Qualquer treino bem planificado apresenta uma série de variáveis. Não ignore nenhuma desta quatro variações!

Toda a mudança implica sair da zona de conforto. Mas porquê? Por que razão devemos sair de uma zona que tanto nos conforta? É certo que todos procuramos mudar algo, seja em nós, nos outros ou no mundo. Mas, mesmo…

Existe um vírus que é um inimigo muito perigoso e que vive oculto entre nós há vários anos. Saiba como evitá-lo! O HPV, ou Vírus do Papiloma Humano, “é um vírus do ADN, que sobrevive no corpo humano, reproduzindo-se em…

Nesta edição preparámos um ESPECIAL FITNESS repleto de dicas para você recuperar a boa forma e perder “os quilos” que ganhou nas férias. (pág. 33) E ainda… – Desafiamo-lo a experimentar as 30 FANTÁSTICAS AVENTURAS que qualquer homem deve fazer!…

Ben Huh, diretor executivo da empresa que acompanha a página FailBlog e Mike Bender, cofundador do Awkward Family Photos, revelaram os truques para criar um blogue de sucesso. Defina bem o seu conceito Os blogues que fazem dinheiro têm conceitos…

Nenhuma rutura é agradável, por mais doce que tente ser. Mantenha sempre a calma e separe-se amigavelmente. 1 – Fale abertamente Vá até casa dela: o assunto é privado e não deve ser ela a ir-se embora quando terminar tudo.…

Decifrámos os mitos sexuais mais absurdos, mas que mesmo assim teimam em persistir. Surpreenda-se com o que ainda se diz sobre sexo…

Agora que acabou o Game of Thrones não sabe qual a melhor série para começar a ver? Nós damos uma ajuda…

Antes de se fazer à estrada, tenha muita atenção: o que há dentro do automóvel pode ser ainda mais perigoso do que há do lado de fora!

Conheça rapidamente o lado B do combate entre Floyd Mayweather e Connor McGregor, que decorreu em Las Vegas no sábado passado. Se há quem defenda que foi tudo para ganhar milhões, já se encontrou um “buraco” na transmissão televisiva que…

A sigla MILF tem os dias contados e há agora uma nova expressão para definir um certo tipo de mulheres… O acrónimo MILF (Mother I Woul’d Like to F**k) é uma expressão popularizada pelo filme American Pie e surge na…

Ruben Rua faz a capa da nova Men’s Health. Acompanhámos o modelo português num dos seus habituais treinos, falamos sobre o que come diariamente, que exercícios privilegia, como gere a carreira, entre outros assuntos. Aqui fica o making of da…

Hoje relembramos o vídeo da produção com a atriz Liliana Santos para acompanhar a edição especial Men’s Health Gadgets e Desporto. Ora coloque lá no Play…!

No maior estudo alguma vez feito à infidelidade, a Chapman University (EUA) concluiu que as mulheres e os homens reagem de forma diferente quanto ao ciúme. Este inquérito – o maior de sempre sobre este tema – foi feito a…

Proibido ou não, todos fantasiamos com aquela “rapidinha” no trabalho… mas até que ponto é realmente possível? Vamos admitir que já se envolveu com a sua colega fora do trabalho. Mas o vosso nível de excitação precisa de passar para…

“Hit me, baby, one more time” Britney Spears está de volta à melhor forma e não deixa de partilhar os seus exercícios nas redes sociais. A estrela do pop surpreendeu os seus fãs ao publicar no Instagram o seu primeiro…

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Chamados de nutrialimentos, na verdade são os que têm maior eficácia em termos preventivos. Como pode verificar nos exemplos que se seguem, há sempre forma de procurar evitar ou diminuir o risco de vários doenças desde que controle o que…

A Men’s Health simplifica o “mundo da creatina” em apenas 60 segundos! Quando se começa a treinar mais a sério e se pretende começar a mudar o corpo e juntar alguns gramas de músculo, um dos termos que mais se…

Apresentamos-lhe o plano perfeito para perder 4 quilos de gordura e conseguir recuperar dos excessos que andou a cometer! Imprima esta imagem, guarde no computador, faça o que quiser… mas siga este plano durante 30 dias!

É viciado nesta deliciosa tentação? Então este artigo é bem capaz de ter a solução perfeita para si. Combata o desejo de comer chocolate! É viciado em chocolate? Faz promessas a si mesmo que só vai comer um quadrado, mas…

Sem equipamento e sem desculpas! Utilize o seu peso corporal e perca gordura rapidamente com este programa curto, mas muito intenso. O QUE É? O programa Tabata foi desenvolvido por Izumi Tabata no Instituto Nacional de Educação Física e Desportos,…

As elevações em suspensão são 15 vezes mais difíceis do que as elevações em barra, mas também permitem um crescimento muscular 15 vezes mais rápido. FÍSICA DINÂMICA A vantagem deste exercício reside no facto de implicar um esforço muscular máximo…

Vamos descobrir por que 8 em cada 10 pessoas cometem este tipo de “infidelidade monetária” com os seus parceiros. Convém ler isto o quanto antes, pois pode estar a passar-se algo semelhante consigo… Hoje em dia, já não se fala…

Nesta edição preparámos um ESPECIAL FITNESS repleto de dicas para você recuperar a boa forma e perder “os quilos” que ganhou nas férias. (pág. 33) E ainda… – Desafiamo-lo a experimentar as 30 FANTÁSTICAS AVENTURAS que qualquer homem deve fazer!…