Categoria Men’s Health

Músculos a precisar urgentemente de recuperar? Esta é uma refeição com efeitos praticamente imediatos.

Dizemos-lhe como conseguir uns abdominais mais fortes e resistentes. Só tem de se focar neste movimento do tronco. Bónus: os ombros ficam ainda mais largos.

Seja mais inteligente nas suas escolhas!

Diana Monteiro foi protagonista de uma sessão fotográfica para a Men’s Health, na secção Mulher …

A pergunta parece ser tão básica quanto a resposta que está a pensar. Mas será …

Siga a receita da Men’s Health e evite as terríveis dores depois dos treinos mais intensos.

Proteja bem o seu coração para prolongar ao máximo o seu prazo de validade. Quem fica a ganhar é você! Sugerimos-lhe 23 maneiras de lá chegar.

Mais de metade dos ginásios em Portugal estão em risco. A Associação de Ginásios e Academias de Portugal esforça-se para que a atividade recomece a 1 de junho.

Numa situação normal, cortaria o limão a meio e espremeria cada uma das partes, fosse …

Poupe dinheiro e previna-se contra as doenças com “remédios” caseiros. Por outras palavras, plante a sua própria farmácia. Dizemos-lhe o que precisa.

Aprenda a fazer escolhas para acertar nas opções mais saudáveis. Este é um dos maiores …

Neste artigo compilamos tudo o que precisa para ter uns dentes mais saudáveis e um sorriso cativante! Acredite, elas vão adorar!

Apresentamos-lhe o prato perfeito para recuperar nutrientes depois de uma dura sessão de treino. E não, não precisa de ser um às na cozinha para o fazer.

A cada tipo de cabelo, um produto certo. Aprenda a escolher o melhor produto de styling para o seu cabelo com estas dicas Men’s Health.

Pouca força nos músculos abdominais e lombar, traumatismos por repetição ou elevação incorreta de objetos pesados são situações de risco. Como evitar?

Espetadas de frango com queijo e bacon. De certeza que já provou esta refeição (ou …

Começar a ter cabelos brancos pode assustá-lo, especialmente se a ideia de envelhecer não lhe agradar. Mas será que sabe como evitar o cabelo grisalho?

A Men’s Health sempre se caracterizou pela forma positiva como chega aos portugueses. Dificilmente falamos …

O ator que protagoniza a edição de maio da nossa revista partilhou algumas dicas de estilo que todos os homens devem seguem já esta primavera/verão.

Tem alguma de que se arrepende? Pois…

Fã de miso? Então vai ler o artigo certo – com direito a algumas curiosidades …

Aspetos demasiado simples, em que nem sempre damos a devida importância. Mas o certo é que os melhores resultados surgem quando se atenda na técnica.

Se parece que ficou mais difícil perder peso depois de chegar aos 50 anos, não está a ver bem as coisas. Só precisa de adaptar algumas rotinas.

Sendo esta uma prática cada vez mais comum, pela questão prática que está inerente, surgem algumas questões – e mitos – sobre o possível risco de infeção que daí advém.

Estar a par das últimas tendências é importante, mas saber usá-las não é para todos. Por isso, preparou um guia para que investia sem falhas na imagem.

Prepare-se para esta batalha com o ritual de aquecimento usado pela elite das estrelas de ação de Hollywood. Ajoelhe-se!

Os kettlebells são um elemento fulcral no Crossfit e não só. Controle a técnica e beneficie das imensas vantagens que oferecem.

Quer saber o truque para aumentar a força? Só tem de alternar a pega cada vez que repetir o exercício. Assim, vai definir os músculos mais rapidamente.

São seis alimentos afrodisíacos que vai querer acrescentar à sua lista de compras.

Relay for Relief é o nome do evento online organizado pela Men’s Health e pela Women’s Health de todo o mundo, que se unem para um interesse comum.

Um bom bife é um dos melhores aliados para quem pratica musculação. Carregado de proteínas …

Um par de halteres de 3 quilos a 1.850€? Há quem pague…

Da próxima vez que for ao supermercado, faça compras inteligentes e saudáveis. Este é um exemplo perfeito de como o que compra e como o guarda é relevante.

Enquanto ficar por casa, aproveite as técnicas do golfe. Se não pratica, saiba que o swing é um movimento de que deve tirar partido, mesmo sem ir a campo!

Sai do ginásio e faz o quê? Acredite que é bastante relevante e tanto pode estar a beneficiar como a prejudicar todo o treino.

É fã de comida bem condimentada ? A MH foi perceber se a pimenta pode ajudar mesmo na perda de peso. Mas calma. Não vá já barrar malagueta no pão.

Tudo o que precisa de saber sobre as limpezas de pele está neste artigo!

Dos maiores problemas atualmente para quem usa óculos e precisa da máscara para sair à rua.

O corpo possui diversos mecanismos naturais para controlar a retenção de líquidos. Veja como ficar com um corpo mais ‘definido’ de forma rápida e natural.

O orgasmo é o ponto mais alto da excitação sexual, o clímax que nos leva ao grau máximo de prazer. Mas, por vezes, o orgasmo é nada mais do que seco.