Categoria Men’s Health

Está mesmo a precisar de uma visita ao barbeiro, acertamos? Não está sozinho. Em isolamento …

Algumas semanas após Itália obrigar ao isolamento social, os canais de Veneza surgiram limpos como nunca antes vistos. E de que outros efeitos falamos?

Quer arrasar com uns nachos diferentes? Pode fazê-los no barbecue do jardim, mas também no …

Antes da coleção de 2020, as peças da marca brasileira estavam disponíveis apenas para venda através de revendedores oficiais, e não venda online.

Saudável e altamente nutritivo, o húmus é uma excelente opção para as suas próximas refeições. Quer seja no pão ou em saladas, não o ignore…

O segredo para um corpo mais 
magro e mais forte (e também 
para não sentir mil e uma dores) 
não está nos músculos, mas sim naquilo que os rodeia.

Sabe de que falamos quando referimos a melatonina? E conhece a sua relação com o sono? Se não, fique a saber que é de grande importância. Entenda porquê.

Têm como função proteger terceiros pelo que, se todos utilizarmos, reduzimos o risco de propagação e transmissão do vírus. Mas como o fazer?

Ao longo dos anos, a ideia de que, por dia, devemos dar 10.000 passos tem …

Faz parte daquele grupo de homens que não lava o cabelo todos os dias com …

Passadeira? Bicicleta estática? Breve corrida próximo de casa? As opções são válidas e não comprometem o treino de força.

Pronto para um pequeno-almoço mais nutritivo e saciante? Então tem de apostar nesta receita de …

Comecemos logo por deitar por terra a ideia de que a barba é um impeditivo para o uso de máscaras de rosto. Saiba tudo aqui.

No mês mais difícil da história destes tempos, as marcas de informação da Global Media Group não desistem.

A Men’s Health diz-lhe quais os cinco pilares essenciais para um treino de qualidade acima da média! Aceitou o desafio, agora ponha-o em prática.

Todos queremos atingir um nível expert na execução de flexões! Por isso apresentamos-lhe esta simples variação de flexão. O motivo? é 100% eficaz!

Atinja um novo nível enquanto chef de cozinha com este hambúrguer de peru: vai deixar a 
família feliz sem comprometer a linha. Viva o restaurante caseiro!

Cada vez mais, nos dias de hoje, a preocupação com o cuidado pessoal e com …

O segredo para evitar problemas nas costas está na adoção destas medidas preventivas que ajudam a combater potenciais lesões.

Ter ou não ter barba, eis a questão. Se já se aventurou no mundo dos …

Já pensou na facilidade (ou não) com que faz movimentos? Vamos explicar-lhe o segredo da …

Será uma boa fonte de proteína ou um consumo de macronutrientes demasiado elevado para o tipo de atividade física que pratica?

Dormir bem é essencial. Mas e se o que comer estiver a influenciar o seu …

Estas regras vão fazer toda a diferença no seu próximo treino, além de provar que um treino, para ser eficaz, não tem propriamente de ser feito no ginásio.

Se este é um hábito comum aí em casa, temos boas noticias para si. Mas atenção ao tipo de comida!

Teste o seu nível de fitness com estes desafios ao mesmo tempo que adere a uma das redes sociais mais usadas em época de isolamento social.

Quer saber como trabalhar os abdominais ao mesmo tempo que queima calorias? Agarre uma bola medicinal e siga este plano de treino de 3 circuitos.

Sabe por que a aveia é considerada um super alimento que oferece muitos benefícios para a saúde, quando ingerida regularmente?

Uma refeição rica em proteína que o deixará saciado durante a noite e reduzirá a ingestão de calorias até à manhã seguinte? Experimente já ao jantar!

Perceber se é uma morning person é simples: o despertador é seu amigo ou o eterno rival da sua querida cama? Se abriu este artigo, sabemos a resposta.

As séries de ficção/fantasia geralmente são feitas com uma grande atenção ao detalhe e uma …

Fale com o seu nutricionista e adote estas estratégias!

Está a ver aquela má disposição e sensação que tem a barriga sempre cheia? A …

A dieta é o que come e não o que evita comer. Aliás, fazer dieta …

A lenda do ténis, Roger Federer, quis fazer a sua parte e ajudar os aspirantes …

Avalie bem o seu estilo de vida atual.

Alimentar-se de forma consciente ou ‘mindful’ é uma oportunidade para mudar a sua perspetiva sobre a comida e a forma como se alimenta.

Estar em casa e sem contacto com o exterior é a oportunidade que precisa para …

Youtuber de fitness desafiou-se a completar 100 elevações por dia durante um mês. E claro, partilhou o processo e o resultado no seu canal.