A esquizofrenia, bipolaridade e depressão são doenças que fazem com que tenham uma vida sedentária e isolada. Mas um projeto do Hospital São João e da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto ajuda-os a sentirem-se “mais capazes”, física e…
Michael Jordan investiu cerca de 6 milhões de euros em duas clínicas de apoio à comunidade, em Charlotte (EUA) e emocionou-se no discurso de inauguração.
O mundo tem pelo menos duas mil espécies de insetos comestíveis e em Portugal a indústria está a investir em três, grilo, tenebrião e gafanhoto, à espera de que a lei permita produção para pessoas e animais. Dia Mundial do…
O português Filipe Azevedo venceu o Ironman 70.3 de Xangai, repetindo o triunfo alcançado no ano passado na prova de triatlo chinesa, desta vez com o tempo de 3:47.03 horas. Filipe Azevedo em grande No final dos três segmentos –…
A publicidade a alimentos com elevado teor de açúcar, sal e gordura como os chocolates, barras energéticas e refrigerantes, está proibida a partir de agora num raio de 100 metros das escolas e em programas infantis de televisão e rádio.…
Existem alturas na vida capazes de tirar o equilíbrio até à pessoa mais positiva do mundo e estes distúrbios cognitivos podem ser a causa. Provavelmente já passou por situações que o conseguem deixar nervoso do dia para a noite. Mas…
Cada recuperação é diferente, mas a Men’s Health reune várias estratégias que o vão ajudar a acelerar este processo… sem que tenha de evitar as escadas por uma semana.
As mulheres não andam a ter orgasmos. E os homens começam a ficar confusos. Assim sendo, as mulheres resolveram falar sobre isso. O sexo pode ser romântico Animalesco. Deve ser prazeroso. Igualitário. Desarrumado, mas ‘daquela’ maneira boa. Deve ainda ser…
A cada três segundos, um osso é fraturado por culpa da osteoporose. O tratamento é lento mas o acidente pode ser evitado. Alertas a destacar no Dia Mundial da Osteoporose.
Domine o sentimento negativo que toma conta dos seus pensamentos e retome o controlo total das emoções com esta terapia anti ansiedade (rápida e fácil) de colocar em prática. Exemplos de ansiedade? Temos muitos… Existem alturas na vida capazes de…
É muito comum a preferência por bifes e peitos de frango enquanto fonte de proteína, e não há mal nisso! Mas fechar-se nestas opções acaba por fazer perder o gosto por tantas outras alternativas igualmente proteicas, sem falar no sabor…
Já ouviu falar no hollowing? E no bracing? Vamos explicar…
30 minutos de atividade física por dia podem compensar um dia inteiro sentado em frente ao computador. Só precisa de fazer estes exercícios.
Frango assado: aquela proteína que nunca valha, mesmo quando não tem tempo para cozinhar (é só ir ao supermercado). Mas o que preparar para acompanhamento? Se está num processo de perder peso, possivelmente o seu nutricionista já o alertou para…
Aos 35 anos, Hemsworth está, muito provavelmente, no auge da sua forma física e este é o treino que faz para se transformar em Thor. Um mouro de trabalho Está um dia quente e Hemsworth está a treinar sob um…
Inês Herédia, Vanessa Alfaro e Guillaume Lalung são três nomes que, à partida, não têm muito em comum. Mas todos eles precisavam de um incentivo para voltar aos treinos e a SportZone surgiu-lhes com a resposta certa. Por oito semanas,…
Para o ano, todos os caminhos vão dar ao Sul de Portugal.
Não é apenas a amizade que sai reforçada quando treina com um parceiro. Ora veja… Além da amizade, os músculos também ganham, e muito! E as razões são várias. Segundo um estudo realizado pela Arizona State University (EUA), conseguimos levantar…
Corrida longa, de velocidade, em séries… Desengane-se quem disser que a corrida é monótona. E a Men’s Health pode prova-lo.
Ainda que associemos cuidados capilares a uma questão meramente feminina, a verdade é que os homens também se preocupam com a densidade do cabelo.
Foi no Hawaii que Roderick Sewell finalizou uma prova de IronMan. Foram mais de 16 horas a correr, pedalar e nadar para chegar à concretização de um sonho.
Gillette Heated Razor é a mais recente novidade que a marca acaba de lançar. Para já, foram postas à venda 1.000 unidades que se prevê esgotar antes do final do ano.
A portuguesa Ana Filipe conquistou hoje a segunda medalha de prata nos INAS Global Games, competição mundial para atletas com deficiência intelectual que decorre em Brisbane, na Austrália, enquanto Lenine Cunha obteve uma de bronze. Medalhas portuguesas Ana Filipe, que…
Não gosta de saladas, mas quer aumentar o consumo de vegetais? Temos a melhor receita para comer de forma mais saudável, sem colocar o gosto em causa.
Entrevistei o Nick há cerca de 5 anos e ficámos amigos. O australiano tem imensas características que são sinónimo de estilo de vida Men’s Health. Confira
No que diz respeito ao yoga, Adam Levine não inventa. Isto porque sabe que esta é a ajuda certa para manter o foco… e o corpo tonificado.
Desenvolvido nacionalmente, o programa ‘Menos Sal Portugal’ revela agora o impacto que a redição do consumo de sal tem na saúde dos portugueses.
Gostos não se discutem… e ciência também não. Foi apontada aquela que é atualmente a mulher mais bonita do mundo. Uma escolha que se baseou em parâmetros criteriosamente definidos.
O novo programa de Dwayne “The Rock” Johnson está prestes a quebrar o molde trazer para a TV algo nunca visto: The Titan Games! Apresentamos-lhe um olhar exclusivo sobre o novo programa de TV com os homens e as mulheres…
A sua saúde mental vai ganhar pontos com estas estratégias e, com isso, vai poder dizer um adeus prolongado à sua ansiedade. O poder das rosas contra a ansiedade Se ainda tem algumas dúvidas sobre deixar de comer produtos de…
De tempos a tempos surgem novas tendências alimentares que ganham destaque imediato. O porquê do sucesso? A bastonária da Ordem dos Nutricionistas, responde
No Dia Mundial do Pão, descomplicamos este alimento, que consegue ser uma óptima fonte de vitaminas, minerais e fibras, quando bem escolhido.
O campeão olímpico foi o primeiro atleta a correr uma maratona abaixo das 2 horas, mas o feito não irá para os livros de recordes de Guiness.
Cidade portuguesa está entre a 100 melhores a nível mundial, no que toca à prestação de cuidados de saúde, segundo o “Best Hospital Cities Ranking 2019”.
Os agachamentos dos deuses? Baseiam-se numa técnica de origem ancestral que lhe permitirá esculpir um corpo divino. Aceita o desafio?
Dê um boost aos seus treinos de forma a trocar a monotonia pela rapidez, ganho de força força, queima de gordura e quebra de qualquer barreira.
A embalagem é feita de fibra de madeira e surge como mais uma medida do grupo que quer reduzir em 30% a sua pegada ecológica até 2030.
A embalagem é feita de fibra de madeira e surge como mais uma medida do grupo que quer reduzir em 30% a sua pegada ecológica até 2030.
‘Hoje não vou correr, está a chover’. Estas são as palavras que nunca sairão da boca de um verdadeiro runner. Que a pele é impermeável, é sabido. Mas para que a corrida seja mais confortável, nada como optar por um…
No swimrun os participantes nadam com sapatilhas e correm de fato de neoprene. Confuso? Veja aqui do que estamos a falar. O que é o Swimrun De acordo com Bruno Safara, organizador do swimrun em Portugal, “esta modalidade tem tudo…