Categoria Men’s Health

Quer melhor plano para o fim de semana prolongado do que ler a Men’s Health? Fique a par de tudo o que pode encontrar na revista.

Assim que ouve a palavra “dieta” os seus mecanismos mentais fazem soar o alarme. Num instante, comporta-se de forma diferente perante a comida e a sua relação com os alimentos transforma-se num verdadeiro martírio. Fica obcecado com o que tem…

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A TVI apresentou na segunda-feira a nova grelha da estação de televisão no SUD, em Lisboa. Entre atores, apresentadores e jornalistas foram várias as caras do canal que marcaram presença. Na galeria de imagens – que pode ver clicando na…

Cristiano Ronaldo entrou em campo este sábado, no jogo em que a Juventus defrontou o Nápoles, e nas bancadas teve o apoio da família, representada por Dolores Aveiro, Cristianinho e Georgina Rodríguez. No final da partida, que a equipa do…

Ser protagonista da capa da Men’s Health não é fácil, mas sê-lo duas vezes não é para todos. Mas foi para Ruben Rua. Conheça o treino que seguiu.

Rich Froning está para o CrossFit como Michael Phelps está para a natação: uma lenda viva. Entre todas as capacidades (que não são poucas), a que mais se destaca não é a força, mas faz-nos acreditar que tudo é possível.…

Quer seja mais tradicional ou mais liberal existem uma série de regras que deve seguir a partir dos 30. Descubra as 13 regras para ter sucesso.

Cada vez mais se ouve falar de pessoas com alguma intolerância. “Sou intolerante ao glúten”, “à lactose”, “à frutose”… Quase que parece que se transformou numa moda estranha querer fazer parte deste núcleo de pessoas, o que é ridículo. Preferimos…

Por vezes é difícil conseguir identificar exatamente quais são as características que nos atraem numa determinada pessoa. Pode ser a sua autoconfiança, o sentido de humor ou apenas a aparência. Ao longo dos últimos anos têm sido feitos vários estudos…

As fantasias existem para ser compreendidas e não forçadas. São úteis, sobretudo, para incentivar e potenciar o prazer do casal.

Se fica habitualmente pelos clássicos exercícios para treinar a região abdominal, dizemos-lhe já que não chega. Fortaleça os seus abdominais com esta rotina express! Six-pack mais forte Para além de contrair o tronco, a musculatura abdominal também lhe permite fletir…

O McDonald’s anunciou que vai fazer alterações nas receitas de alguns dos seus hambúrgueres clássicos, retirando-lhes os aromatizantes, corantes e conservantes artificiais. O Big Mac, o Double Cheeseburger e os Chicken McNuggets são alguns dos hambúrgueres referidos. Os picles destes…

Sim, leu bem: renda-se ao sofá. Mas se pensa que é para ficar sentado, está muito enganado… Instruções para treinar com o seu sofá: Esta rotina é perfeita para fazer durante os intervalos publicitários. Faça cada exercício durante 50 segundos…

Saber distinguir a fome física da fome emocional é uma mais-valia para perder peso. Este artigo dá-lhe todas a dicas para não comer em demasia. A fome tem várias diferenças É preciso saber diferenciar se tem realmente fome ou apenas…

Quer dar mais volume aos seus braços? Apenas tem de seguir este plano de treino curto e eficaz. E só precisa de 15 minutos. Braços volumosos Para garantir mais volume apenas precisa de um treino curto, mas intenso. As fibras…

Pai e mãe educam um filho (ou mais) de formas distintas. Está na hora de ser o pai que o seu filho mais precisa… Um amigo meu tem dois filhos… Um tem 17 e outro 14 anos. São o tipo…

“Ela é tão fantástica!”, “tão especial, tão bonita, tão alegre…”. A novidade do flirt pode entusiasmá-lo, mas o problema é o facto de você ser casado.

A maior parte dos mamíferos consegue sintetizar taurina a partir de outros aminoácidos, mas os gatos não, tendo de a adquirir através de dietas específicas.

O Super Slow Training é um método diferente de treino que tem características que o tornam único. E eficaz! Curioso? Os pontos-chave do Super Slow Training O Super Slow Training (SST) tenta garantir uma dose mínima de exercício com a…

Todos sabemos que a maioria das pessoas não gosta de falar da sua vida íntima e, na praça pública e com famosas, muito menos. Porém, de vez em quando, lá vai escapando uma coisa ou outra numa Storie ou num…

Experiência com 105 adultos foi testada com pizzas e saladas e a principal conclusão foi que os homens tendiam a comer muito mais quando observados por mulheres, segundo a Evolutionary Psychological Science. Esta investigação comportamental concluiu que enquanto as mulheres…

Prepare o clima e uma surpresa romântica, além de seguir todas as sugestões que lhe demos nestes cinco dias para ter e dar mais prazer à sua companheira.

A batata-doce é um alimento que raramente falha na alimentação de quem quer comer de forma saudável. Repleto de Vitamina C e fibras, este vegetal pode ser preparado no forno, no microondas ou no fogão, com mil e um molhos…

Quando feito corretamente, o exercício do agachamento é um verdadeiro clássico. Para obter um rendimento máximo, coloque em prática estas 7 estratégias. No mundo do fitness, o agachamento é rei e senhor! Tudo bem, há quem levante mais peso com…

A mulher do século XXI é muito mais segura de si mesma e conhece melhor os seus desejos. Entenda-a, pois só assim obterá boa nota nesta disciplina!

Mais de 1 milhão de portugueses apresenta diabetes e muitos nem sabem que a têm. para evitar pertencer à estatística, leia já este artigo…

A modelo Raven Lyn Corneil, que este ano apareceu na ‘Swimsuit Edition’ da revista de moda Sports Illustrated, é a nova dona do coração do co-fundador do Twitter, Jack Dorsey, de 41 anos. O empresário norte-americano ajudou a criar a…

Jane Fonda alegou que os homens são “treinados para não serem empáticos e emotivos”.

Veja o que Jennifer Lopez, a mega estrela latina, anda a fazer para ter um corpo tão tonificado. Jennifer Lopez em forma aos 49 anos Todos estamos bem cientes dos incríveis abdominais que Jennifer Lopez exibe com tanto orgulho. Mas…

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Sofrer com muito gosto parece ser o mote do evento Wodapalooza. Digamos que aqui, a divisão entre capacidade muscular e masoquismo está dividida em doses iguais.   Filosofia do Wodapalooza Qualquer crossfitter de elite é capaz de afirmar que quando…

Um amor já antigo deu origem a uma das coleções mais aguardadas de sempre. A Levi’s e o cantor Justin Timberlake uniram forças (e criatividade) numa coleção que promete trazer à baila todos os ‘men in the woods’ do mundo.

Se já seguiu as duas lições anteriores, a sua vida sexual já deve ter melhorado. Hoje falamos-lhe da influência dos neurotransmissores na qualidade do sexo.

O Men’s Health e Women’s Health Fest by Vitalis, um festival que promove o estilo de vida saudável que encontra em todas as edições destas duas revistas, foi apresentado, esta quarta-feira, no Soul Garden do Corinthia Hotel, em Lisboa. Na…

Ora, falemos abertamente de seios, como homens que somos. Chamam-nos naturalmente à atenção, mas agora podemos dizer que já passámos a fase de maior perigo: o verão. É no verão que o número de torcicolos aumenta exponencialmente, devido à constante…

O problema das modas – e as massagens estão na moda – é a maioria das pessoas segui-las sem pensar onde se está a meter. Antes de se deitar na marquesa para uma massagem, leia isto… Nem todas as massagens…

Quer um corpo de verão e uma forma física invejável com um exercício composto que é um verdadeiro queima-gordura? Apresentamos-lhe o levantamento turco! Levantamento turco Também conhecido por Turkish Get Up, é um movimento integral que testa a sua força…

Se ainda não teve a nota máxima com a primeira lição, hoje damos-lhe a segunda aula que o vai ajudar a ter uma vida sexual mais ativa e com prazer.