Categoria Men’s Health

Há alimentos obrigatórios no seu dia a dia, se quer manter-se saudável durante muitos e bons anos.

Podemos pensar que o ciclismo, spinning, BTT ou um simples passeio de bicicleta é coisa de homens, mas estamos enganados. E basta olharmos para alguns elementos históricos para percebermos que a mulher teve sempre mais contacto com as bicicletas do…

Podemos pensar que o ciclismo, spinning, BTT ou um simples passeio de bicicleta é coisa de homens, mas estamos enganados. E basta olharmos para alguns elementos históricos para percebermos que a mulher teve sempre mais contacto com as bicicletas do…

A imagem do homem português está em alta no panorama internacional e a culpa é deste modelo.

A imagem do homem português está em alta no panorama internacional e a culpa é deste modelo.

Eis o nosso exercício do dia. O personal trainer Marcelo Barros dá-lhe dicas essenciais em apenas 60 segundos. Corrija e melhore a sua técnica com alterações simples na forma como treina.

Aquilo que muitos de nós esperam há décadas está perto de se tornar realidade: a sequela de Top Gun.

Já é conhecido o vencedor de 2017 do Comedy Wildlife Photography Awards, o concurso das fotografias mais divertidas da vida selvagem que tem como objetivo consciencializar o mundo para os direitos animais. O premiado foi o húngaro Tibor Kércz pela…

força

Um estudo recente mostrou que ouvir músicas latinas enquanto treina melhora os resultados. Por esta é que nós não esperávamos…

Um estudo recente mostrou que ouvir músicas latinas enquanto treina melhora os resultados. Por esta é que nós não esperávamos…

Barbear, essa palavra que consegue apaixonar e ao mesmo tempo atemorizar milhões de homens em todo o mundo. Para uns uma obrigação no dia a dia, para outros é uma arte e uma paixão…

Quatro receitas muito fáceis de fazer que lhe dão saúde a cada golo. Só tem de juntar todos os ingredientes no liquidificador.

Um novo estudo revelou como um homem é capaz de usar um método de respiração especial para combater o frio extremo a que é submetido durante longos períodos de tempo. Wim Hof, também apelidado de “The Iceman”, é conhecido pelos…

A modelo americana Kate Upton, que ficou mundialmente conhecida através de um shooting para a revista Sports Illustrated, surpreendeu tudo e todos com as fotografias que tem partilhado nas redes sociais em lingerie para a campanha de primavera-verão da Yamanay.…

Alarme! Há um novo estudo que alerta para um novo perigo para os consumidores de cigarros eletrónicos. Percorra a galeria de fotografias e fique a saber de tudo…

Eis os alimentos que têm um prazo extra limite de validade, digamos assim.

De acordo com um recente estudo da revista científica Appetite, os hábitos alimentares de cada um são largamente influenciados por aqueles levados a cabo por pessoas próximas. Percorra a galeria abaixo e fica a par de tudo.

Investigação conclui que 10% chegam ao clímax depois de um treino intenso do core. Mais diretamente: 1 em cada 10 pessoas – mulheres e homens – têm orgasmos no ginásio, que ocorrem durante treinos de alta intensidade. A conclusão é…

Quer fazer um upgrade ao seu calçado? Estas apostas nunca falham!

É comum fazerem-se piadas sobre a relação marido-sogra, mas a que apresenta mais espinhos é a de sogra e nora. Pedimos a opinião à psicoterapeuta Mariagrazia Marini. Percorra a Galeria de fotografias e fique a conhecer.

A ingestão de proteína antes e após o exercício (seja ele qual for) apresenta vários benefícios comprovados. A importância da suplementação destes aminoácidos durante o exercício deve-se às várias funções que estes possuem no organismo em exercício. Neste contexto, os…

Parecem detalhes, mas fazem a diferença em quem procura mudar/melhorar o seu aspeto físico.

A edição de março da Men’s Health é uma edição de colecionador, reunimos os melhores temas numa única edição. Coleção de planos de bolso 21 receitas com proteína 25 Fake News do ginásio 200 mulheres dizem o que querem (mesmo)…

Paolla Oliveira, recentemente eleita a mulher mais sexy de 2017 por uma revista brasileira, é uma das atrizes mais elegantes do nosso país-irmão. Paolla é uma mulher com uma energia realmente positiva e quase que sedutora. Adepta de um estilo…

Vai ser pai em breve? Parabéns! Veja agora tudo a que tem direito para se preocupar apenas com o que realmente importa: mimar o seu bebé!

Idolatrada por uns, desejada por outros, a verdade que a cantora norte-americana, internacionalmente reconhecida pelo álbum Bad Intentions, não permite que ninguém fique indiferente. Veja a galeria e tire as suas próprias conclusões…

Os atrasos nos voos estão previstos nos direitos do consumidor em Portugal. Se “ficar em terra” por culpa da companhia aérea, é isto que pode exigir.

Tivemos acesso a estudos internacionais e ficámos a saber que 80% dos homens e 60% das mulheres vão sofrer de queda de cabelo durante a sua vida. Portanto, há detalhes que fazem cair o cabelo que você deve conhecer e…

Um flirt é muito mais do que um jogo de sedução. É explorar, partilhar, descobrir e ser descoberto. Assim sendo, está preparado para o jogo mais emocionante de sempre? Regra #1 Não seja narcisista A vaidade dói. Basear a sua…

Descubra os 10 erros que nos pregam como verdades absolutas. Todos sabemos que a atualidade tem o peso que tem, mas não nos podemos esquecer dos clássicos falsos mitos. Em temas como a nutrição, os erros são constantes, sobretudo no…

O nutricionista ALexandre Fernandes refere que o mel como fonte de energia, excede a todos os alimentos naturais. É benéfico para todas as pessoas. Os seus efeitos terapêuticos são determinados pelas plantas que as abelhas “visitam”. É por isso que…

O tri campeão mundial de surf diz adeus ao surf profissional. Estas são as próprias palavras de Mick Fanning, publicadas no seu perfil oficial do Instagram: “Chegou a hora. Decidi que o Rip Curl Pro Bells Beach vai ser o…

Fotojornalista português, Reinaldo Rodrigues, atualmente a trabalhar no Global Media Group, recebeu uma menção honrosa no Concurso International Photographer of the Year – – na categoria de Profissional/Editorial/ Desporto, no âmbito do trabalho que fez para a revista Men’s…

Factos históricos que envolvem o alho

24Não precisa de sair de casa para ostentar uns abdominais dos deuses. Vamos supor que tem halteres de 10 kg e um banco de abdominais. Falámos com o personal trainer Bernard Lehman para nos ajudar com esta pergunta: “O treino…

Sara Jean Underwood é uma atriz e modelo americana com perto de 9 milhões de seguidores só no Instagram. Destaca-se pelo sensualidade e atrevimento das suas fotos em cenários idílicos em todo o mundo. Sim, é a Natureza que predomina…

Beber batidos de proteína pode ajudar a regenerar os seus músculos. Mas nem todos os batidos são iguais. Para escolher o mais indicado, entenda tudo o que está no rótulo.