Categoria Men’s Health

Estudo científico diz que a nudez ajuda a sentirmo-nos melhor com o nosso corpo e com a nossa vida em geral. Já pensou por que é que há pessoas que gostam de fazer nudismo? É provável que haja uma pequena…

Se passa várias horas em frente do computador, tenha cuidado com a sua postura, caso contrário pode transformar-se num frequentador assíduo das consultas médicas.

Existem muitos benefícios associados ao running, mas estes são aqueles que vão convencê-lo a finalmente calçar umas sapatilhas e sair para correr

Quer ganhar potência no salto? Experimente este circuito e prepare-se para voar! Os exercícios que potenciam o salto vertical proporcionam um melhor rendimento em qualquer desporto. E ainda o fazem ganhar músculo. Esta sequência de quatro exercícios ajuda-o a saltar…

Saiba porque é que este ingrediente é tão importante para o seu pequeno-almoço. Segundo a Advances in Nutrition, beber sumo ao pequeno-almoço pode acelerar o seu mecanismo queima-gorduras. Quando os indivíduos bebiam sumo de laranja o pequeno-almoço, a oxidação das…

Sejam coisas simples do dia a dia ou outras que só acontecem de vez em quando, o que importa é que proporcionam algumas das melhores sensações do mundo!

Quer se cuide mais ou menos, há um gesto seguro que não pode deixar de fazer logo de manhã: lavar o rosto, hidratá-lo e, se for o caso, barbear-se. Siga estes passos: LAVAR Porquê? Combate os pontos negros, palidez, falta…

Bruna Reis Maia ou Bruna Marquezine, como é conhecida, tem vindo a destacar-se com atriz e é já das mulheres brasileiras com mais seguidores no Instagram. Bruna começou a carreira em criança em vídeos para a turma da Xuxa e…

Sabia que um quinto dos portugueses entre os 25 e os 74 anos tem níveis de glicose no sangue que evidenciam pré-diabetes? As conclusões de um Inquérito Nacional de Saúde com Exame Físico (INSEF 2015), divulgado pelo Instituto Nacional de…

O stress nas filas nas compras de Natal, o dinheiro que se gasta em presentes, as decisões relacionadas com a parte da família com a qual passar a consoada e o réveillon – se na casa dos pais do homem…

Muitos dos nossos leitores que treinam regularmente, dizem que as suas amigas, namoradas ou mulheres estão cada vez mais dedicadas ao desporto. Vai daí e sugerimos que treine com ela. A motivação e o desafio serão, na prática, o motor…

O futuro acaba de chegar! O novo super sport concept car da Lamborghini, chamado Terzo Millennio quebra todas as regras a que estamos habituados. Veja a galeria e comece a sonhar!

Ao mais pequeno espirro marca uma consulta médica com medo de poder ter uma doença mortal? Então estas dicas são mesmo para si…

Custa-lhe acordar cedo? Isso vai acabar! Estes conselhos de homens que se levantam às seis da manhã vão mudar a sua vida

Um inquérito revela os principais motivos pelos quais as mulheres terminam as relações. Veja se pertence a um destes perfis…

Esta continua a ser uma das grandes dúvidas e se há quem não dispense os alimentos crus, há outros que não “vivem” sem a frigideira por perto. Porém, continua a existir a premissa que está subjacente à ideia de abandonar…

A legionella, também conhecida como “doença do legionário” é uma infeção respiratória aguda, potencialmente mortal, causada por uma bactéria – legionella – que se dá particularmente bem em meios aquosos, como os circuitos de distribuição de água quente e os…

Prepare este pequeno-almoço e saia de casa repleto de energia e com toda a proteína que precisa para o resto do seu dia. Granola com coco (8-10 doses) • 200 g de arroz puff (tufado) • 100 g de aveia…

O mais importante é que se divirta! Veja agora o gasto calórico das diferentes atividades desportivas.

A ciberinfidelidade é algo cada vez mais real nesta geração digital. Os conceitos clássicos mudaram e explicamos-lhe os motivos… Diz-se que no “mundo real”, a infidelidade é produto de uma vida sexual insatisfatória, uma desconexão emocional, problemas de comunicação ou…

Existem quatro zonas de treino baseadas na frequência cardíaca e cada uma serve para treinar uma qualidade diferente. Estas áreas de pulsações são a base para os planos de treino com pulsómetro que descrevemos já a seguir.

“Máxima recuperação”, “resultados intensificados”, “corpo perfeito”. A oferta de suplementos é tanta que quase acreditamos poder ficar com um corpo MH em apenas 7 dias. Mas é preciso mais do que isso… A preocupação com uma imagem saudável e atlética…

Sejamos sinceros, ninguém tem paciência para estar a contar calorias se não tiver um objetivo em mente, seja emagrecer, ganhar músculo, correr uma determinada distância, etc. Mas o site Fit Talerz teve a ideia de juntar todas as tentações alimentares…

São filhos de milionários, logo milionários também. Não hesitam em mostrar tudo nas redes sociais, sobretudo no Instagram. Ora veja…

Nesta edição de novembro, a Men’s Health publica artigos com os temas mais pedidos pelos seus leitores: como deixar de ser magro; como aumentar o volume muscular; receitas saudáveis para levar para o trabalho; como se vestir melhor com menos…

Está stressado? Relaxe e veja estas parvoíces. Como é óbvio, as fotos em cima são do mais ignóbil que se pode ver. É daquele tipo de coisas que não deve fazer. Mas fica a nota para, pelo menos, se rir…

É provável que já tenha ouvido falar do SR-71, que chegou a ser o avião mais rápido do mundo e tinha a capacidade de atingir velocidades três vezes maiores que a do som. Pois, agora surgem rumores de um sucessor.…

É óbvio que quem tem peso a mais não pode render tanto como quem está mais leve (ainda que isto não signifique qu Siga estes truques:

Será que o salmão selvagem que anda a comer lhe está a mentir? A indústria alimentar não deixa de surpreender, pela negativa, desta vez com a notícia de que a opção de comprar salmão selvagem, em detrimento do de cativeiro,…

Esta é uma das perguntas que mais recebemos na redação da Men’s Health e muitas pessoas continuam a achar que a dor é sinónimo de resultados. Mas será que é mesmo assim? Ora bem, sentir dores musculares não significa necessariamente…

Nesta edição de novembro, a Men’s Health publica artigos com os temas mais pedidos pelos seus leitores: como deixar de ser magro; como aumentar o volume muscular; receitas saudáveis para levar para o trabalho; como se vestir melhor com menos…

Compras, talks, degustações, workshops, showcookings, atividades para crianças e “o maior eco goodie bag do planeta” estão à sua espera no LXFactory! Se gosta de fazer compras originais, aprender a fazer coisas novas, comer bem, e saber mais sobre todo…

Valeska e Gabrielle Araujo são duas gémeas naturais de Minas Gerais, no Brasil que estão a revolucionar o panorama das redes sociais a nível mundial. Arquitetas de profissão, ficaram (ainda mais) famosas quando, supostamente, recusaram um convite para participarem numa…

A oferta de modelos novos é cada vez maior. Escolha bem o seu antes de comprar uma nova bicicleta!

As dietas ioiôs (baixa cinco, sobe oito, emagrece três e aumenta outra vez) não só eliminam a sua moral como também o fazem comer mais. Felizmente, cientistas responsáveis por um estudo realizado na Universidade da Pensilvânia (EUA) oferecem agora a…

Este mês desafiamo-lo a experimentar esta modalidade, uma mistura entre basquetebol, hóquei e andebol que vai puxar pelo seu físico como nunca imaginou. Aceita o desafio?

A edição de novembro da Men’s Health já está à venda. Eis os destaques: – 6 Planos de Fitness para quem quer começar a treinar e mudar; – 12 panquecas proteicas – aprenda a fazer facilmente; – Sharam Diniz em…

Quer ter mais dinheiro na conta ao final do ano? Claro que quer! Faça assim!

18 opções para caminhar com estilo nos próximos tempos. Agora só tem de conjugar estes sapatos de acordo com a cor da roupa que vai vestir.