Categoria Men’s Health

Protegem do frio e são garantia de um complemento de estilo para os dias chuvosos que também vão chegar. Eis a seleção Men’s Health!

Ideias simples, talvez originais e outras até ilusórias, mas todas elas fazem qualquer homem imaginar.

Experimente esta rotina de 40 minutos e perca gordura, melhore a flexibilidade e conquiste um corpo Men’s Health!

Inspire-se nestes disfarces provenientes de Hollywood e divirta-se a sério logo à noite. Afinal de contas, é Halloween e, ainda por cima, é véspera de feriado! VEJA A GALERIA:  

Está a chegar mais uma jornada da fase de grupos da Liga dos Campeões e há, por essa Europa fora, uma legião de adeptas muito especiais. Ora veja…

Uma investigação recente analisou dezenas de alimentos, alguns processados, outros não, para descobrir de que forma a gordura, além da elevada taxa de absorção, tem impacto no nível de adição dos alimentos. Eis a lista final…

O nosso corpo é muito poupado, por isso é-lhe mais fácil e rápido acumular peso do que perdê-lo. Neste processo não lhe interessa perder músculo nem água, apenas gordura. A primeira coisa a fazer é retomar a disciplina alimentar, com…

O dia passa a correr. Acordamos. Cuidamos de nós, dos filhos, dos cães e tomamos o pequeno-almoço. Pelo meio, vamos umas 20 vezes ao Facebook e ao Instagram. Vemos os posts dos amigos que nunca conhecemos e até lhes colocamos…

O dia passa a correr. Acordamos. Cuidamos de nós, dos filhos, dos cães e tomamos o pequeno-almoço. Pelo meio, vamos umas 20 vezes ao Facebook e ao Instagram. Vemos os posts dos amigos que nunca conhecemos e até lhes colocamos…

Veja os bastidores da produção fotográfica de Sharam Diniz para a Men’s Health de novembro – já nas bancas!

Hoje damos uma volta às melhores fotos do Instagram da top model Izabel Goulart. A ascendência portuguesa (e vá, italiana) dá-lhe ainda mais glamour e beleza natural. A brasileira é, sem dúvida, uma das modelos internacionais em melhor forma –…

Candela, nos arredores Nápoles, em Itália, depara-se com um grave problema populacional. Os jovens não querem viver lá e a cidade está, cada vez mais, “entregue” aos idosos. A cidade já teve 8.000 habitantes e, atualmente, tem menos de 3.000.…

Hoje damos uma volta às melhores fotos do Instagram da top model Izabel Goulart. A ascendência portuguesa (e vá, italiana) dá-lhe ainda mais glamour e beleza natural. A brasileira é, sem dúvida, uma das modelos internacionais em melhor forma –…

A Mayo Clinic analisou dados do US National Institutes of Health e comparou os gastos calóricos de 30 modalidades desportivas mais comuns. E como as pessoas que pesam gastam mais energia que as mais magras, cada resultado representa um exemplo…

A edição de novembro da Men’s Health já está à venda. Eis os destaques: – 6 Planos de Fitness para quem quer começar a treinar e mudar; – 12 panquecas proteicas – aprenda a fazer facilmente; – Sharam Diniz em…

De acordo com um artigo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences, um grupo de cientistas chineses criou 12 porcos com 24% menos gordura corporal do que porcos normais. Isto acontece porque estes “porcos fit” têm um…

Em minutos, aprenda a fazer barras cereais para ter por casa à noite – para não devorar alimentos que engordam e fazem mal – ou levar para o trabalho.

Passe uma noite diferente de Halloween. Saia com os seus amigos e amigas e divirtam-se. Aqui ficam as nossas sugestões de “makeup” para homens e mulheres. O drama, o terror, a diversão! 😉

Hoje damos-lhe a conhecer um projeto da autoria do fotógrafo brasileiro Marcos Alberti que quer ajudar a descomplicar os mitos à volta do orgasmo e, consequentemente, da sexualidade feminina. “The O Project” é uma composição sequencial de fotografias de mulheres…

As dicas mais importantes para pensar realmente em si e menos nos outros. Leia isto, mas, fundamentalmente, coloque em prática… hoje mesmo!

Só há uma preocupação na Men’s Health: dar informação útil aos seus leitores. Informação personalizada. Informação que podem aplicar no dia a dia para viverem mais e melhor. Algo que este vídeo resume na perfeição!

Os orgasmos em simultâneo são tão raros como o eclipse total do sol, mas existem. Explicamos-lhe como o conseguir… Para retardar o seu orgasmo até ela estar pronta, use a respiração sabiamente. Quando estiver à beira do limite, abrande o…

Cafés há muitos: expresso, de filtro, descafeinado, caseiro, de máquina e muitos outros. Aprenda a escolher o melhor para si. Antes de mais, convém definir o que que pode ser considerado como um “bom café”. Assim sendo, a dra. Cláudia…

Quantas vezes acorda a meio da noite com vontade de “roer” alguma coisa? Experimente isto…

Horace Owiti Opiyo, um homem de 20 anos que vive em Kibigori, no Quénia, diz que se sente um novo homem depois de ter feito esta cirurgia. É que ele já não conseguia andar e tinha dificuldade em manter-se em…

Leia a entrevista ao personal trainer Pedro Medeiros que explica todo o processo de mudança de João Paulo Rodrigues. Acompanhou o João Paulo desde o principio? Temeu que não conseguisse levar este processo até ao final? Sim! Acompanhei desde o início…

Leia a entrevista ao personal trainer Pedro Medeiros que explica todo o processo de mudança de João Paulo Rodrigues. Acompanhou o João Paulo desde o principio? Temeu que não conseguisse levar este processo até ao final? Sim! Acompanhei desde o início…

Os relógios são um complemento de estilo fundamental do homem, mas há que escolher também os que mais se adaptam à sua personalidade. Seja mais desportivo ou clássico, encontra aqui fica algumas das melhores sugestões. Veja também

Há detalhes no nosso dia a dia que nos esquecemos frequentemente. É melhor ler isto…

Conheça Dan Bilzerian: um novo playboy americano que esbanja dinheiro todos os dias em viagens, mulheres e outras atividades facilmente percetíveis na conta de Instagram de Dan. Diz-se que herdou uma vasta herança do seu pai e ganhou 10 milhões…

Este é o exercício ideal para desenvolver as costas e proteger a região lombar. Faça assim… Um exercício básico O remo sentado é ideal para desenvolver as costas, mas se se inclinar pela cintura durante o exercício, ajudará a isolar…

Não é por acaso que estes quatro perfis do Instagram estão aumentar o número de seguidores de dia para dia…

Quando o tema é a infidelidade, ao que parece, existem mulheres que “aproveitam” melhor todas as variantes. De acordo com um inquérito levado a cabo por uma rede social e publicado no site norte-americano de notícias CBS, os investigadores (após…

Um ladrão rouba o telemóvel a uma senhora e começa a correr. A mulher grita e todos permanecem imóveis. Deve ir atrás dele? Quer ser um herói? Vá atrás dele! Muitas vezes, ao serem perseguidos, os criminosos largam o que…

O ator Jeff Goldblum é um excelente exemplo de como manter uma imagem impecável aos 50 anos. Neste caso, mais ainda, pois o ator já conta com 64 primaveras. VEJA A GALERIA E SIGA O EXEMPLO:  

Alguns exercícios parecem feitos para se exibir e o pino é sem dúvida a cereja no topo do bolo. Para completar 10 repetições, faça isto… 01/ Comece pela base Antes de tentar a posição vertical, precisa de uma base firme.…

Qualquer personalidade de Hollywood, do mundo da música, do desporto ou do domínio público gosta de se apresentar com a melhor imagem em qualquer evento. A regra para brilharem é simples: recorrer a designers que nunca falham. Um bom exemplo…

Fazer sexo a três (ou mais) é um clássico que todos os homens desejam realizar, nem que seja uma vez na vida. A maior dúvida/dificuldade é saber se a parceira está disponível para este ménage a trois ou se terá…

A Men’s Health compilou esta shortlist antigordura para ser bem sucedido de uma vez por todas. Está na hora de começar a ver onde é que anda a “falhar”…