Categoria Men’s Health

Atracção total por Diana Monteiro

– Como foi ser fotografada pelo teu namorado? Ser fotografada pelo Zé é óptimo porque trabalhamos em equipa, entendemo-nos perfeitamente e tentamos com que a visão dele, a minha e a do cliente resultem num bom produto final. Do ponto…

Afinal, dormir muito faz mal ou nĂŁo?

Se costuma madrugar, não tem razões para se preocupar. Mas se for ao contrário… Ao que parece, ficar na cama aos fins de semana pode aumentar as suas probabilidades de sofrer de hipertensão, segundo investigadores holandeses, que constataram que as…

Engasgou-se? Faça isto!

Preparou uma refeição perfeita e uma das pessoas engasga-se? Salve-lhe a vida assim… Para ser um herói, atue antes que a pessoa asfixie. Abra-lhe a boca, pressione as bochechas contra os dentes para que não o morda enquanto introduz o…

Caril de frango à Men’s Health

O caril de frango contém vegetais e muitas especiarias ricas em antioxidantes. Brilhe na cozinha com esta receita. Ingredientes: 3 colheres de óleo vegetal 2 cebolas grandes às rodelas 2 colheres de pasta de gengibre e alho ½ colher de…

O sexo anal já não é tabu

O sexo anal já não é tabu como antes, refere um estudo recente. De acordo com inquéritos feitos recentemente, a “porta dos fundos” está cada vez mais disponível. Segundo os dados recolhidos, cerca de 30% da população já o praticou,…

É assim que se faz o kipping!

Este clássico superpotente ativa a musculatura dorsal, o core e as ancas. É um poderoso aliado para aumentar a força e revelar o verdadeiro estado da sua condição física. O segredo: Para realizar este movimento com um bom ritmo e…

Vídeo – Eles querem ser capa!

Men’s Health Corpo do Ano 2017 – Para ser capa da Men’s Health os leitores tiveram de mostrar a sua condição física. Uns cumpriram na íntegra o treino, outros tiveram de parar. Não foi fácil, mas nós fomos porreiros e…

The Walking Dead regressa hoje!

A tão aguardada 8ª temporada da série The Walking Dead tem estreia marcada para hoje, às 22h15, na FOX. A não perder! Na temporada passada… Rick (Andrew Lincoln) e o seu grupo de sobreviventes foram confrontados com o maior e…

Como ser um lĂ­der admirado

Respeitado ou temido? Transforme-se num autêntico diplomata e triunfe no seu negócio. Quer dirija uma grande, média ou pequena empresa, em algum momento da sua carreira, terá de refletir só esta inquietante pergunta: “É melhor que os meus empregados me…

CrossFit para principiantes

Se está farto do “treino isolado” de musculação no ginásio, experimente o CrossFit. Atenção: pode causar “dependência” saudável! Mesmo que só agora comece a ouvir falar em Crossfit, a verdade é que fora de Portugal ele já se pratica há…

É pai? Leia isto!

Um estudo recente da Common Sense Media dá conta com tempo em excesso que as crianças estão a passar ao telemóvel e tablet, abdicando da relação humana e familiar. Cabe a cada adulta contrariar isso. Pense no futuro do seu…

New Style

O espírito desportivo depurado ao máximo com três cores básicas – branco, preto e cinzento – para marcar tendência. Minimalismo perfeito para enfrentar o dia a dia e manter-se sempre com um estilo imaculado. Não há como errar… Fotografias Gustavo…

O seu cĂŁo precisa disto

6 coisas divertidas que o seu cão quer que faça. Aproveite o fim de semana para mimar o seu animal de estimação. Ele saberá retribuir a sua dedicação. Bom fim de semana!

Diana Monteiro em super forma!

A talentosa atriz e cantora Diana Monteiro foi Mulher MH de uma das nossas edições e agora mostramos-lhe o vídeo. Esta foi uma sessão muito interessante, sobretudo pela fotografia assegurada pelo namorado José Ferreira. Agora concentre-se nestes segundos do vídeo……

HambĂşrguer de peru em 5 minutos

Para quem acha que os hambúrgueres não podem ser saudáveis ou defende que esta “febre” de comida saudável biológica não passa de uma moda, desfaçam as vossas argumentações. Agora é tempo de aliar esta comida com alguns dos alimentos mais…

Como fazer panquecas de aveia

Eis uma receita simples que pode fazer com este alimento de forma a começar o seu dia de forma saudável. A aveia é um alimento conhecido por ser rico em fibras, proteínas, vitaminas e ferro. Provado cientificamente que reduz o…

Sabe por que espirra mais do que uma vez?

Existe muito por detrás de um simples “saúde”. Por exemplo, mais espirros. Normalmente, quando uma camada de pó se aloja nas nossas fossas nasais, as suas células do sistema autoimune respondem ao intruso libertando um conjunto de substâncias químicas que,…

Quanto tempo deve durar o aquecimento

O aquecimento aumenta a circulação muscular e facilita o exercício, mas aqui não se trata apenas de musculatura, já que também se vai aquecendo o sistema neuromuscular. O líquido sinovial aquece e começa a lubrificar as articulações e a segregar…

A posição que garante mais orgasmos

Ainda que a maior parte das vezes exista a ideia de que o Ponto-G é quase uma zona de prazer mítica, difícil de encontrar e estimular, a realidade sobre esta importante zona é bastante diferente. “O Ponto-G é real, mas,…

Cristiano Ronaldo fala da Men’s Health

Quem nos acompanha, lembra-se certamente de há sensivelmente dois anos o nosso Cristiano Ronaldo ter “jogado” pela equipa das Men’s Health em todo o mundo. CR7 tornou-se num dos poucos homens no mundo a estar na capa da Men’s Health…

O vĂ­deo de Sofia Ribeiro

No mês em que foi a protagonista da nossa capa, a atriz Sofia Ribeiro “interpretou” para a Men’s Health um vídeo em que revela por que é uma das mulheres mais sensualidades de Portugal. Recordemos aqui esse vídeo…

Que nĂ­vel, Rita Ora!

Hoje ficámos sem palavras ao (re)ver o videoclip da nova canção de Rita Ora, ‘Your Song’. Vai daí e fomos conhecer melhor o percurso da cantora britânica. Para já, fazemos uma retrospetivas das melhores fotografias divulgadas por ela no seu…

Como correr mais a um ritmo mais rápido

Os treinos de resistência a um ritmo rápido ajudam-no a preparar-se para conseguir o seu melhor ritmo de corrida. Seguem algumas dicas de como o poderá fazer da forma mais correta. Aqueça durante 10 minutos a correr devagar. Aumente a…

Sporty Style

Transforme a semana em fim de semana com as sugestões mais cool da temporada. Fotografias Gonçalo Claro Styling Joyce Doret

Underground

O espírito desportivo depurado ao máximo com três cores básicas – branco, preto e cinzento – para marcar tendência. Minimalismo perfeito para enfrentar o dia a dia e manter-se sempre com um estilo imaculado. Não há como errar… Fotografias Gustavo…

Lembram-se da Dyane?

Dyane, foi uma das nossas Girl Next Door antes de ir viver para a Holanda. Recordemos um dos seus vídeos. Em breve, prometemos mostrar o vídeo com a atual Girl Next Door, a Cátia.